Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Volgens een Amerikaans onderzoek dat onlangs gepubliceerd werd in een Amerikaans medisch tijdschrift, hebben kinderen van werkende moeders zes keer meer kans om te dik te worden. Het blijkt dat vooral kinderen van 11 en 12 jaar minder gezond eten als de moeders aan het werk zijn.
Meer overgewicht bij kinderen van werkende moeders
Uit het onderzoek (de proefpersonen waren 990 jongeren en hun moeders) blijkt dat het werkende moeders vaak niet lukt om dagelijks een gezonde maaltijd te bereiden. Vaak is het zo dat de kinderen zelf voor hun maaltijd moeten zorgen waardoor ze snel te ongezond en te vet eten.
Kinderen waarvan beide ouders werken hebben vaak ook een slaaptekort omdat ze later naar bed gaan. Slaaptekort blijkt ook een belangrijke risicofactor te zijn bij overgewicht.
Werkende moeders hoeven zich niet schuldig te voelen
Volgens de wetenschappers is ouderlijk toezicht niet de enige reden. Zelfs als alle moeders thuisblijven, krijgen veel kinderen obesitas. Vooral onze voedingsgewoonten moeten bekeken worden.
Werkende ouders eten vaker buitenshuis en nemen sneller fastfood. Meer regelmatige gezinsmaaltijden, waarbij er tijd genomen wordt voor de maaltijd, zouden al een deel van de oplossing kunnen zijn, net als meer lichaamsbeweging.
In Het Mentale Dieet Plan leer je voor jezelf en het hele gezin gezonde eet- en levensgewoonten aan de hand van eenvoudige, doch mentale oefeningen die je met het hele gezin kan toepassen.
