Recept: Vis Curry uit Oven

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Deze romige vis curry is een geweldige manier om vis te bereiden vol smaak en pit. Nog beter, het is snel en gemakkelijk te maken. Het zou zomaar jouw  nieuwe favoriet kunnen worden 😉 

Ingrediënten

28 gram kokosolie voor het invetten van de ovenschaal
325 gram zalm, filets zonder been of witvis, in stukjes
zout en peper
28 gram boter of ghee
1 eetlepel rode currypasta of groene currypasta
240 ml ongezoete kokosroom uit blik
60 ml verse koriander, gehakt
220 gram bloemkool of broccoli

Bereiding

Verwarm de oven voor op 200 ° C. Vet een middelgrote ovenschaal in.

Leg de stukjes vis lekker in de ovenschaal. Zout en peper royaal en leg een eetlepel boter op elk stuk vis.

Meng kokosroom, currypasta en gehakte koriander in een kleine kom en giet dit over de vis. Bak 20 minuten in de oven of tot de vis gaar is.

Snijd intussen de bloemkool in kleine roosjes en kook in licht gezouten water een paar minuten. Serveer bij de vis.

TIPS:

Als je in je supermarkt geen kokoscrème kunt vinden, kun je kokosmelk uit blik gebruiken, maar dan twee blikjes. Laat de blikjes een paar uur of een nacht in de koelkast staan. Open voorzichtig de blikken en schep de kokosroom eruit die er bovenop gestold is.

Gebruik voor dit recept niet het dunnere kokoswater uit het blik, maar gooi het ook niet weg. Je kunt het bewaren en gebruiken in smoothies en andere verfrissende drankjes.

 

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>