Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Gember? Ja, gember! 🙂 Gember is die raar uitziende, geel/bruine wortel die in de keuken gebruikt wordt als een specerij. Het heeft een vrij sterke smaak, waar de liefhebber van smult en anderen wellicht van gruwelen. Gember is een van de meest geconsumeerde specerijen ter wereld. De belangrijkste actieve ingrediënten zijn gingerol, shogaol, koffiezuur en curcumine.
Een echte superfood: Gember
Gember is echt een superfood: het heeft een gunstige invloed op de spijsvertering en stofwisseling, het heeft een krachtige antibacteriele werking (het helpt bijvoorbeeld heel goed tegen keelpijn) en het verbeterd je geheugen (hoewel dit een Arabische folklore is). 😉 Al met al zijn er genoeg redenen om vaker gember te eten.
5 redenen om nu gember in huis te halen
Heb je het vaak koud?
Dan moet je eens wat gember proberen. Gember heeft namelijk de unieke eigenschap dat het je lichaam van binnenuit verwarmd. Dat scheelt misschien ook nog in de stookkosten 😉
Wil je een snellere spijsvertering?
Ook hier kan gember bij helpen. Gember kalmeert je maag als je te veel van iets hebt gegeten, en het helpt ook tegen een opgeblazen gevoel. Een snellere spijsvertering betekent bovendien dat je afvalt, en dat is natuurlijk altijd prettig!
Ben je op zoek naar een natuurlijke detox?
Dan heb je ‘m gevonden! Gember stimuleert de bloedsomloop waardoor je lichaam wat gaat transpireren. Via het zweet verlaten afvalstoffen je lichaam. Voila: detox! Gember zit bovendien boordevol antioxidanten en die zorgen ervoor dat de chemische giftige stoffen in je lichaam worden afgebroken.
Wil je een natuurlijke ontstekingsremmer?
Als je regelmatig gember eet, dan kan een ontstekingsremmend effect ontstaan. Met name ontstekingsziektes (denk aan reuma) kunnen hier baat bij hebben.
Word je gauw wagenziek?
Gember kan je hierbij helpen. Gember werkt bewezen effectief tegen wagenziekte, duizeligheid en misselijkheid.
Kortom….
Gember ziet er dan misschien niet zo smakelijk uit, het heeft wel heel veel gezonde kwaliteiten. Ook zwangere vrouwen die last hebben van ochtendmisselijkheid hebben er baat bij.
Haal dus een gemberwortel in huis en snij hier een paar kleine plakjes van af. Doe die plakjes in een kan water en laat dat even staan. Als je hier nu de rest van de dag uit drinkt, kun je de hele dag door profiteren van de gezonde kwaliteiten van gember.
Je vindt hier op de blog nog veel meer handige afslanktips en vergeet ook niet je in te schrijven voor de nieuwsbrief (waarbij je gratis 50 heerlijke dieetrecepten ontvangt).
