Recept: Gekarameliseerde Wortels En Uien

2.5K 1 2

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

De perfecte gekarameliseerde wortels als bijgerecht bij welk gerecht dan ook.

VOORBEREIDING: 15 MIN – KOKEN: 40 MIN – TOTALE BEREIDINGSTIJD 55 MINUTEN
Voor 8 personen

Ingrediënten

500 g wortel, geschild en in lange stukken gesneden
50 g boter
1 el olijfolie
8 rode uien, geschild en in vieren gedeeld met intacte wortel
3 takjes tijm
1 eetlepel zachte bruine suiker
3 eetlepel rode wijn
1 eetlepel balsamico-azijn, van goede kwaliteit

Bereiding

Blancheer wortels in een pan met kokend gezouten water gedurende 3 minuten, laat ze goed uitlekken en dep ze droog.

Smelt de boter en olie in een grote pan en bak de wortelen, uien en tijm op een laag vuur 30 minuten goudbruin.

Roer de suiker en de rode wijn erdoor en laat een paar minuten bubbelen om de alcohol af te koken.

Voeg de azijn toe en blijf koken tot het stroperig is, ongeveer 5 minuten. Verwijder de takjes tijm en serveer.

Maak tot 2 dagen vooruit, bewaard in een overdekte container. Doe terug in een pan en verwarm opnieuw of gebruik een magnetron om op te warmen.

Voedingswaarde per portie
kcal 129
vet 7g
verzadigd 4g
koolhydraten 15 g
suikers 13 g
vezel 3g
eiwit 2g
zout 0,15 g

Organico Turbo Ketose

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
2.5K 1 2

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>