Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Hoe vaak gebruik jij je kruidenpotjes en zelfgeteelde kruiden in je gerechten? Als ik eerlijk ben zou ik dat best vaker kunnen doen. Citroengras bijvoorbeeld, ik vind het heerlijk ruiken en geeft een zure, frisse smaak aan je gerechten. In veel Aziatische gerechten kun je citroengras terugvinden.
En dan gember.. gember geeft een sterke smaak aan je gerechten, maar ikzelf vind ´m aangenaam. Behalve in koek en gebak wordt gember ook veel gebruikt bij hartige gerechten. Naast specerij staat gember ook bekend als kruidengeneesmiddel. Het zou goed werken bij misselijkheid en reisziekte, bij maagklachten, als ontstekingsremmend middel en het zou zelfs de libido stimuleren!
Allemaal geweldige redenen om jullie vandaag een recept voor te zetten met kip in een heerlijk geurende en smakende kruidenpasta met onder andere gember en citroengras.
Ingrediënten
Kruidenpasta:
8 sjalotjes, fijngesneden
5 teentjes knoflook
wat gember
3 stengels citroengras, alleen het witte gedeelte, in dunne plakjes
30 gedroogde rode pepers
1/4 kopje olie
2el water
1/2 tl gemalen kurkuma
Andere ingrediënten
2 el bakolie
1 el mosterdzaad
3 pond kip, zonder been, zonder vel, snijd ze in hapklare stukken
3 grote aardappelen, geschild en in stukken gesneden
2 kopjes kippenbouillon
Zout naar smaak
2 el witte azijn
Bereiding
Meng in een keukenmachine de kruidenpasta ingrediënten tot het een dik en glad geheel voren.
Zet apart.Verhit in een zware pan twee eetlepels olie. Voeg de mosterdzaadjes toe en bak tot de geuren vrijkomen. Voeg de gehele kruidenpasta toe en bak voor ongeveer 10 minuten, tot het heerlijk begint te geuren. Voeg de kip toe en roer om er voor te zorgen dat de kip goed bedekt wordt met de kruidenpasta. Voeg de aardappelen. Roer om te mengen.
Giet de bouillon erbij. Breng aan de kook, zet het vuur lager, dek af met deksel en laat 20-25 minuten sudderen of tot de aardappelen zacht zijn.
Voeg zout naar smaak toe. Roer de witte azijn door het geheel. Serveer met rijst. Garneer met koriander of peterselie (optioneel).
Eet smakelijk!
Wil jij eindelijk 5kg tot 17kg (buik)Vet Verbranden en een BLIJVENDE oplossing voor je overgewicht?
Wil jij eindelijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes ZONDER nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?
Probeer dan Risicoloos Het Mentale Dieet Plan uit en geniet VANDAAG nog van je 50% korting zodat…
jij terug het lichaam hebt dat jij verdient.
Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht
en geniet van de 50% korting.
Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,
Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”
P.S. Heb je onze 50 Heerlijke Dieetrecepten Voor Een Platte Buik en het rapport “Waarom Een Klassiek Dieet & Fitness Je NIET Helpen Afslanken” nog niet?
Klik op de cover hieronder voor direct ontvangst.
