Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Bij verantwoord afvallen hoort, mijn inziens, water drinken. De Wereldgezondheidsorganisatie geeft het advies om iedere dag twee liter water te drinken. In de Telegraaf stond recentelijk echter een artikel waarin stond dat veel water drinken niet goed voor je is.
Uit onderzoek van het vakblad British Medical Journal blijkt dat veel water drinken niet per se gezond is. Margareth McCartney, een arts uit Glasgow, beweert dat deze mythes in stand worden gehouden door bedrijven met verborgen belangen. Volgens haar is er geen enkel bewijs is dat veel water drinken goed is voor de gezondheid.
Over het algemeen wordt aangenomen dat het drinken van veel water,
minimaal 8 glazen per dag,
helpt tegen bijvoorbeeld een droge huid, overgewicht, afbrokkelende nagels en hoofdpijn. Maar volgens de Schotse arts werkt te veel water juist averechts. Het kan zorgen voor concentratiestoornissen en de chemicaliën in flesjes water kunnen schadelijk zijn.
Tevens kan het de nachtrust verstoren, omdat mensen wakker worden om naar het toilet gaan. Het kan leiden tot nierbeschadiging of zelfs tot zwellingen in de hersenen.
Er zijn in het verleden mensen ziek geworden of zelfs overleden aan te veel water drinken. Denk bijvoorbeeld aan de Britse acteur Anthony Andrews die in 2003 ziek werd nadat hij te veel water had gedronken tijdens repetities. In 2005 overleed een Amerikaanse student nadat hij bij een ontgroening teveel water dronk en hetzelfde gold voor Groningse student een jaar later.
Bij een wedstrijd water drinken,
georganiseerd door een Amerikaans lokaal radiostation, stierf een vrouw aan watervergiftiging. De vraag is echter om hoeveel water het hier dan ging – in geval van de Groningse student ging het om 6 liter binnen een tijdsbestek van een aantal uur.
Professor Stanley Goldfarb, expert op het gebied van stofwisseling aan de universiteit van Pennsylvania zegt in de Medical Journal dat er geen bewijzen zijn dat het drinken van water helpt om gewicht te verliezen of je eetlust te verminderen. ‘Het huidige bewijs is eigenlijk dat er geen bewijs is’.
Dit gezegd zijnde, adviseer ik je toch om dagelijks voldoende water te drinken en begin iedere morgen bij het ontbijt met een groot glas water of beter nog…een flesje 😉
Ik voel me zeker beter als ik een glas water of twee drink.
Over veel water drinken.
Ik heb dit aspect van het dieetplan nooit uitgevoerd omdat ik vind dat je je eten niet moet laten zwemmen.
Je voedsel heeft maagsappen nodig om te verteren, geen water. En je spoelt alle waardevolle mineralen etc uit je voeding weg.
Ik drink water als ik wakker word en tussendoor als mijn maag leeg is en niet vlak voor of tijdens het eten. Ik kom zo op ruim een liter per dag en voel me daar prima bij.
Als ik veel water drink over de gehele dag voel ik me echt beter als wanneer ik dat niet doe. Ik heb zelf nogal snel last van verstopping in mijn darmen en met 2 a 2,5 liter water per dag kan ik gewoon elke dag normaal naar de wc. Drink ik niet deze hoeveelheid water dan kan ik vaak maar eens in de twee dagen. Ook heb ik het idee dat door veel water te drinken mijn buik platter is dan normaal. Voor mijn gevoel helpt het dus wel als je wil dieten, ook omdat het natuurlijk het hongergevoel verminderd als ik net een flesje heb gedronken!
Water drinken? nee dat heb ik mijn hele leven nog niet gedaan, ik krijg dus echt geen 2 liter op een dag weg, mag blij zijn met 1 of 2 glazen. en daar blijf het ook bij. Meerdere glazen bezorgd bij mij hoofdpijn.
Water drinken is niet ongezond.TE VEEL water wel,maar dan drink je meer dan 2 liter.Ik voel me stukken beter sinds ik 2 liter water drink.Als ik hoofdpijn heb,neem ik altijd eerst een glas water.Bij hongergevoel ook en vaak is het een vochttekort.Met een glas kraan!water is het euvel vaak verholpen.De stoelgang is ook veel beter met genoeg vocht.Water helpt bij het afvallen.
Water is geenafslankdrankje,maar als je tijdens het afvallen te weinig drinkt kan je lijf de afvalstoffen niet afvoeren,daarom wordt water drinken altijd geadviseerd bij verstandig eten.
In kraanwater zitten nog medicijnresten,die er niet uit te filteren zijn.Drink water uit glazen flessen
Water drinken doe ik normaal gesproken niet veel.
Nu ik aan het diëten ben drink ik wel die 2,5 liter per dag, en daar moet ik me echt toe zetten.
Volgens mij is het goed om je nieren goed te spoelen, al die afbraakstoffen moeten je lijf uit. Ja, je moet dan wel veel plassen maar wie wil nou nierproblemen oplopen als bijwerking van de afvalrace, ik niet.
Verder word je gek gemaakt door alle publicaties over wat nu wel en niet gezond is.
De artikelen vliegen je om de oren en spreken elkaar vaak tegen. Wat is waarheid? En hoe wordt zo’n onderzoek gemeten?
Mijn waarheid is dat ik kilo’s kwijt raak na een hele lange tijd van veel te zwaar zijn.
Nu zo’n 15 kilo in 8 weken tijd. Dat telt en dat motiveert. Het gaat om je eigen overtuiging
en je moet zelf die knop omzetten.Dankzij deze methode èn dankzij mijn eigen wil lukt het.
Wat dat water betreft, wie het weet mag het zeggen….. ieder mens leeft toch met zijn eigen waarheid.
Veel water drinken is op zich goed, kan hongergevoelens onderdrukken en zo helpen met afvallen. Ook helpt het tegen bepaalde types hoofdpijn omdat dehydratatie vaak oorzaak is. De schaduwzijde is dat veel waterdrinken leidt tot veel urineren, waardoor o.a. veel “mineralen” worden afgevoerd. Dat heeft vaak tot gevolg dat daardoor tekorten ontstaan. Omdat het lichaam die stofjes nu eenmaal hard nodig heeft gaat het minder goed functioneren en presteren, en daar kun je je minder goed van gaan voelen. Een ander nadeel is dat je met het gewone drinkwater, zowel uit de fles als uit de kraan, stoffen in de vorm van zouten in het lichaam krijgt waar het lichaam helemaal niet op zit te wachten. De waterleidingbedrijven beweren wel dat ons drinkwater perfekt is maar dat is nog maar de vraag. Kwaliteitswaarden (TDS) die we in ontwikkelingslanden tegenkomen en als slecht kwalificeren worden in b.v. Rotterdam en omstreken in een warme zomer ook gevonden. Alleen Spa-blauw is echt OK en het water uit een zg. osmosefilter. Deze waters hebben echter een zeer lage TDS en dragen daardoor bij tot het versneld afvoeren van noodzakelijke hulpstofjes in ons bloed. Het is dus enorm belangrijk naast voldoende water drinken voldoende verse groente en fruit te eten, evt. aangevuld met een “multivitamine”, om voldoende mineralen in het bloed te houden.
Behalve de bovengenoemde “waterlobby” is er ook een “olijfolielobby”.
Die verklaart dat alles met olijfolie goed zou zijn. Voor koude bereiding klopt dat. Bakken en braden is uit de boze: vanaf 150º al begint olijfolie snel zijn goede eigenschappen om te zetten in slechte.
Fijn dat de zaken genuanceerd worden. Iedereen is uniek en mag genieten van de ontdekkingsreis naar zichzelf. Wat past goed bij jou en wat niet? Wat helpt je af te vallen en wat niet? Ga zo door Katja en Frank, jullie helpen een heleboel mensen met jullie informatie
Beste Katja,
Wat water betreft. Mijn inziens is dat overdaad schaadt. Verder dat mensen in het algemeen niet hetzelfde reageren op een bepaalde hoeveelheid in te nemen water.
Blijf aan de veilige kant en drink per dag 3x 0.5 liter water.
Mijn gevoel zegt dat dat het beter is om een uur na het eten water tot je te nemen en dus niet meteen voor en na het eten.
Met vriendelijke groet,
Frerik
Het is dan misschien niet bewezen dat water goed voor je is, maar het is wel bewezen/duidelijk dat al die andere zooi slecht voor je is.
Laat ze maar lullen!!!!!!!!!
Normaal is water drinken goed. Dat snapt iedereen. Hoofdpijn gaat weg na water drinken, want dat ontstaat vaak door een tekort. Is ook waar.
Mij is in een tijd van depressie iets overkomen wat ook met water te maken had. Ik was depressief, o.a. door een feit dat ik mezelf bleef ontkennen. Ik geloofde niet dat het waar was. Maar op zekere dag kwam het er uit en toen zei ik het hardop en erkende het feit ook voor mezelf. Daarna, na een tijdje, in rust, legde ik met iemand anders een kaartje en had een melitakan water in de buurt. Telkens legde ik mijn kaart en dronk dan een glas leeg, legde weer een kaart en weer een glas leeg. na het spel de kan weer gevuld en zo weer leeg. Zonder moeite of pressie 6 kannen achter elkaar op en ik had het kennelijk echt nodig. Blijkbaar moesten de emotionele gifstoffen ook worden weggespoeld. Na iedere twee spelletjes moest ik wel even weg om te dumpen….
Water heeft mij (gedeeltelijk) van mijn migraine verlost, af en toe steekt het toch de kop weer op maar sinds dat ik 2 liter per dag drink is het wel flink afgenomen. Tevens voel je jezelf gewoon beter als je van binnen flink spoelt. Mensen die geen water kunnen drinken, ik moet er niet aan denken..Maar als hun zich daar goed bij voelen is het goed hé, we zijn gelukkig niet allemaal hetzelfde. Wat het afvallen betreft, ik ben door water te drinken nog nooit slanker geworden..helaas.
Ik ben het helemaal met je eens.
Mijn migraine insnoof een stuk minder en ik voel bij 2 liter water per dag heel goed.
Ik heb ooit een programma hierover gezien en daar was een uroloog aan het woord uit een academisch ziekenhuis, hij zei dat je je dagelijkes hoeveel vocht moet aanvullen met water, dus geen 2 liter extra maar aanvullen. 2 liter water per dag, dat vinden jullie niertjes helemaal niet prettig, tevens moet je oppassen voor watervergigtiging. Dus geen twee liter water voor mij per dag. Ik val ook zo wel af.
Een gynaecoloog zei mij ooit dat teveel water drinken zorgde voor een overprikkeling van de blaas.
Wat zonde dat er nu dit soort berichten de ronde gaan dat water drinken ongezond is. Ik ervaar juist uit alles het tegenovergestelde. Sinds ik 4 maanden geleden het water drinken weer heb opgepakt (3-3,5L per 24u bij een toenmalig gewicht van 107kg) ben ik me gezonder en energieker gaan voelen. Drink ik veel
Minder alcohol, eet gezonder en weeg inmiddels nog maar 95kg (ik ben 1m86) Dus ik geloof niets dat water ongezond was. 12kg te veel wegen is volgens mij bewezen veel ongezonder.
Gewoon water blijven drinken is mijn. Advies. Leer luisteren naar je lijf dat verteld je wat goed is. En snachts plassen neemt na een
Werk af als je blaas eraan gewend is. Ik
Slaap de nacht gewoon door!
Lees het boek van Dr. Batmanghelidj waarin hij bewijst dat water nodig is. Titel:Uw lichaam hunkert naar water. (u bent niet ziek u heeft dorst)
groet Hennie
Hoi
Wat mij betreft, valt mee met waterdrinken. Ik hou van water, binnen en buiten. Ik had nooit last van water, en ik drink dagelijk over de gemiddelde hoeveelheid, minstens 3 liter, tot 4,5 in de zomer.
Met vriendelijk groeten, Dan
Ja, overal waar “te” voor staat…. teveel, te weinig… Hier bij ons zijn inderdaad 2 dames, de ene in de 80 en de andere in de 90, die niet veel mogen drinken, omdat bij hun dan de stoffen die ze zo nodig hebben, calien, mee weg spoelen, omdat hun lichamen die nog zo slecht opnemen. Maar ook weinig drinken in het algemeen zoals ik het ervaar, heeft zijn negatieve kanten. En net zoals je zegt, verdeel het drinken over de hele dag, en niet in één keer.
Beste Carla
water drinken moet zeker als je veel sport,en dan voel ik me goed.
groet van tinco
Ik drink niet perse 2 liter water, ik drink thee melk en aanmaak limonade. En zo kom ik makkelijk aan de 2 liter vocht.
maar het teveel water drinken en dat het schadelijk is klopt inderdaad, maar dan bedoel ik ook echt teveel! Het schijnt dat je dan te veel zouten en mineralen weg spoelt. Het schijnt in het wereldje van de eetstoornissen vaak voor te komen, dat er opzettelijk teveel water wordt gedronken.
Maar zoals men zo mooi zegt overal waar te voor staat is slecht………!
Volgens mij is water drinken gezond, alles met mate, 6 tot 8 glazen, prima, Wel graag waterflesje zelf weer vullen, we gooien zoveel plastic weg!!!
water zorgt in elk geval voor een snellere afvoer van afvalstoffen uit het lichaam en het reinigen van de nieren. Belangrijk is om te luisteren naar je lichaam en daarnaar te handelen. Ik zelf drink zo’n 2 tot 2,5 liter per dag, maar als ik in een warm land ben veel meer dan dat.
Heb je dorst, neem dan liever water of groene thee dan een flesje frisdrank. Het helpt in elk geval om je goed te voelen.
Hallo Katja, waterdrinken is super gezond!!
Gisteren uit eten geweest,het is een Zomers-zeevruchtenmenu
oa. Cocktail van gamba’s Mossel-saffraansoep, Panaché van verschillende vissoorten met een kreeftensaus en Zomerfruit oa. aardbeien bramen, bosbessen, 1 glas witte wijn en verder alleen water!! En geen ons aangekomen!! Groeten van Elisabeth;-)
Ik denk dat je we wel genoeg water per dag moeten drinken. ALs ik dat bericht zo lees, lijkt het me eerder dat die mensen gewoon te veel hadden gedronken. En natuurlijk is te veel van het goede ook niet goed.
Kortom: alles wat te is, is niet goed, dus ook Te veel water niet.
Drink gewoon genoeg.
ik drink altijd water, alleen een frisdrank zoals een beetje cola als ik me fut voel of een icetea in de zomer, drink minstens 1,5 liter water vooral als ik ga werken, als je the drinkt of soep eet heb je ook voldoende drinken, helemaal niet drinken is ook niet goed gezond
Ik vind dat kraanwater niet gezond is want er hoeft maar een bacterie in te zitten … Maar ik vind bronwater uit een fles wel verfrissend.
Mijn zoon drinkt voor de 2de dag op rij meer dan 4 liter. Is echt niet gezond meer! Morgen naar de dokter 🙁
Twee liter water per dag en dan overal waar je komt op zoek naar een toilet is niet te doen.
Als het wel lukt omdat je niet weg hoeft moet je inderdaad een 2 tot 3 tal keren je bed uit in de nacht en kom je geradbraakt op je werk.
Wat is beter ?
Ik houd vocht vast. Dat is zeggen de “proffesionals” omdat ik te weinig water drink. Als ik wel drink houd ik het vast en krijg ik mijn schoenen niet meer aan !
Die professor die het weet en als het dan ook nog werkt mag het uitleggen !!!!!!!!!!!!!
als leek worden we er een beetje horrendol van. Op de sociale media word je doodgegooid met de ene dag dit de andere dag dat……….de ene dag is iets heel gezond de andere dag juist weer helemaal niet. hoe moeten we nu een gezonde keuze maken. Zeker nu je ook steeds vaker hoort van onderzoekgegevens van hoogleraren aan de lopende band vervalst blijken te zijn en er zoveel belangen liggen voor iedereen van hogerhand (unilever en cocacola hebben meer te vertellen dan de ministers van gezondheid) is het een niet meer te volgen………JAMMER
Ik ga zeker niet ontkennen dat water gezond is, maar mensen die een zeer yinne energie hebben gaan nog meer uitzetten. Dus voor iedereen uniek, volg je strategie en autoriteit en je lichaam geeft aan wat jij als unieke persoon dient te doen.
Ik heb water altijd al gemakkelijk gedronken en nu zorg ik ervoor dat ik zeker 1.5 liter water elke dag binnen krijg. Zonder moeite moet ik zeggen. Heb ik een keer een haast-dag en lukt het me niet door de dag heen om mijn water tot me te nemen dan merk ik dat ik aan het einde van de dag hoofdpijn krijg en me minder fit voel. Dus voor mij helpt het zeker wel om water te drinken. Maar ik kan me zo voorstellen dat TE veel water niet goed voor je is, want alles met TE ervoor is vaak slecht voor je gezondheid.
Gewoon een paar grote glazen per dag kan geen kwaad en de wat de nachtrust betreft: als je wakker wordt snel gaan plassen en terug in bed dan slaap je zo weer. Doe ik mijn hele leven al en nu een keertje meer.
Wat veel mogelijk een tegenstellinge bij elkaar!Maar zelf ga’k gewoon doormet zo veel mogelijk te drinken,maar niet alleen water.Bouillon thee vruchtensap.Een hele goeie
om die groentesappen niet weg te gooien,maar wij stomen al jaren,en dan blijft er niet veel sap over!Groetjes v Marijke
Ik drink veel water en voel me er wel bij. Nu dit gelezen hebbende doe ik het maar met wat minder. Ik weet niet hoeveel ik drink maar ga het nu met flesjes doen en dan kijken hoeveel het per dag is. Ik ga het met 1,5 liter doen en dan kijken hoe dat voelt. En altijd maar denken dat je veel water nodig hebt. Zweet wel snel en dacht altijd dat ik dan water moest drinken. Ik weet het niet meer. Hoop dat je snel met een boodschap komt dat we het dan ook zeker weten. Ik blijf prima op mijn gewicht.
Hoe gezond het drinken van water is valt niet in één zin te vatten. Wat we wèl weten is dat water ongelooflijk belangrijk is voor alle lichaamsfuncties, inclusief de hersenen, afvaltransport in het lichaam en de koeling van het lichaam. Hoeveel water het lichaam nodig heeft hangt dus vooral af van de inspanning, zowel fysiek als mentaal. Er zit dus een grens aan de te drinken hoeveelheid. Je moet niet meer drinken dan nodig. Drink je te weinig dan “vervuilt” het lichaam, maar drink je teveel dan kun je stoffen aan het lichaam onttrekken waardoor je mineraalbalans verstoord raakt, wat weer effect kan hebben op diverse lichaams functies.
Drinkwater is de kwalificatie voor goed en veilig water. “Nederland” claimt het beste drinkwater van de wereld te hebben. Die bewering is op z’n zachtst gezegd dubieus.
Voor veilig drinkwater geldt dat het water zowel biologisch als chemisch “schoon” is. Dat drinkwater biologisch schoon is volgt uit het feit dat iedereen, en dan met name toeristen, zonder vervelende gevolgen “water uit de kraan” kunnen drinken. Wat betreft chemisch schoon is het verhaal toch iets anders. Dat komt door de hedendaagse manier van drinkwater winning.
Op veel plaatsen wordt het drinkwater gewonnen uit rivierwater. Rivierwater is in principe schoon maar hoe verder stroomafwaarts hoe meer het water vervuild raakt. Bij het schoonmaken van dat water wordt daar veel aandacht aan besteed. Toch blijkt uit publicaties dat onze westerse levenstijl ons daarvoor de tol laat betalen: in het rivierwater, en in kleinere mate het drinkwater vinden we volgens die publicaties de restanten van anticonceptiva, antidepressiva, andere medicijnen, mest- en bestijdingsmiddelen. En door onze voedselbereiding nemen we die dus weer tot ons, zij het in mindere mate: veel van het water wordt immers “afgegoten” na het koken.
De mate van deze chemische vervuiling wordt niet op een labeltje bijgeleverd door het waterleidingbedrijf. En in vele gevallen is dat ook niet nodig want er zijn voldoende plaatsen in Nederland en Belgie waar je veilig leidingwater kunt drinken.
Hoe schoon water chemisch gezien is kun je vinden door de electrische geleiding meten. Waardes boven de 500 worden volgens sommige publicaties bestempeld als derde-wereld-land-waardes. Deze zg. TDS-waarden zeggen niet alles. Zo heb ik in Madrid zeer lage TDS waardes gemeten, maar de chloorlucht die er vanaf kwam gaf me het gevoel dat ik dat water beter niet dagelijks moest drinken. In de Gaume in Belgie, in Wiltz in Luxemburg, maar ook Wageningen en Oudewater in Nederland vind je mooie TDS waardes. Ga je naar Den Haag, dan wordt het al gauw 350 en in Rotterdam 450 (op slechte dagen meer dan 500)
Zoals gezegd, je mag niet alles ophangen aan TDS waardes. Bronwater kan hoge TDS halen door de mineraalzouten die erin opgelost zijn. Maar ook van dat bronwater weten we weer niet of er met- en/of bestrijdingsmiddelen zijn doorgesijpeld.
Er is een uitzondering: plat bronwater met een donker-blauwe dop uit de Belgische Ardennen. Met een TDS-waarde van tussen de 10 en 30 is dit water uitzonderlijk zuiver.
Voordeel: je weet vrijwel zeker dat je niets slechts binnen krijgt. En zolang je maar niet te snel te veel ervan drinkt gaat dat allemaal goed. Nadeel van een lage TDS is dat het makkelijker mineralen oplost en in ons lijf afvoert. Je moet dus niet overmatig drinken en zorgen dat je voldoende mineralen aanvoert. Dat kan o.a. door voldoende groenten te eten.
Je kunt ook water met een lage TDS maken met een “osmose-filter”. Deze apparaten halen gemakkelijk een TDS van 40 of lager, afhankelijk van de na-filters. (zonder na-filters is de TDS lager)
Het zou een overweging kunnen zijn om iets minder schoon goedkoper huishoudwater te produceren, en voor voedsel en drinken dat water met een osmose apparaat per huishouding op perfekte drinkwater zuiverheid te brengen.
2,5 liter vocht per dag een goede hoeveelheid aan vocht wat je lichaam per kan verwerken. Er zit ook vocht in yoghurt en groenten, Als je het mpd volgt zou je per dag met de flesjes water al aan je dagelijkse hoeveelheid zitten. Ik zou dan ook zeggen 3 flesjes per dag (1,5 liter) Als je hierbij nog je koffie en thee inname reken kom je gemiddeld op 2,5 á 3 liter per dag, dit lijkt mij een gezond idee.
water drinken is gezond, het helpen de afvoer van gemicalie al zit het in het water zelf ook maar dan nog,voorkomt uitdroging en het helpen met regelen de lichams temperatuur, dus water is gezond
Het gaat goed met 2,5 a 3 l. water drinken sinds 24/10. Dit ook omdat ik al aardig wat gewend was in dit opzicht. Wel lukt het me beter door lauw tot warm water te nemen.
Beste Katja, Is 5 liter per dag, water uit de kraan en dan gekoeld in de koelkast ook GOED?
Ik vind het vooral in de zomer heerlijk. Als je veel drinkt wijst dat op suiker ziekte ?
Beste Katja, Ik drink gemiddeld 5 Liter per dag. Gekoeld Water uit de KRAAN , in de KOELKAST laten afkoelen. Is dat OOK GOED ? Veel drinken wijst dat op suiker ziekte ?
In maart van dit jaar begon ik met je dieetplan, en de resultaten zijn beter dan de beoogde, na 2 maanden was m’n gewicht van 93,5 kg gedaald tot 85kg en ik was zeer tevreden hield me aan t dieet, eiwitten, groentes, yoghurt met fruit en geen aardappelen, pasta en rijst, wel 1x p dag brood, en het gewicht is sinds augustus tussen de 78 kg en 80 kg. Ik voelde me minder goed van te veel water drinken, na 18.30 geen water meer, en max. 2L per dag, en ik blijf op gewicht. Een algemene opmerking, ik ben 73 jaar, en ik ben fysiek niet meer zo sterk als ik was. Wandel wel veel, speel golf, fiets af en toe. En voel me goed als ik naar de sportschool ga, maar heb t uit tijdgebrek even laten liggen. Maar ik voel me beter dor niet te veel water te drinken! Vriendelijke Groet, Hans
Ik drink zelf gemiddeld 6 tot 8 glazen per dag.
ik moet zeggen dat ik bijna elke nacht eruit moet
om te plassen. Heb geen bezwaar tegen het drinken van water.
vr.groeten
Detta
Ik moet zeggen, dat ik er geen moeite mee heb om 2,5 l water te drinken.
Van nature uit, heb ik een droge uit. In de winter lijkt het wel als of ik vervel. Geen leuk aanzicht en behoorlijk irritant.
Nu ik meer water drink, merk ik wel dat mijn huid minder droog is. Natuurlijk hoe mooier en warmer het weer is, hoe minder ik hiervan last heb.
Wat ik wel nu al 2 dagen heb, is dat ik midden in de nacht wakker wordt en inderdaad naar de wc moet.
Terwijl ik om 21.00 uur mijn laatste flesje op wil hebben en ook op heb.
Wat ik voorheen ook wel eens heb gehad, is dat als ik ’s morgens vroeg water drink, mijn lichaam protesteerde.
Ik moest er bijna van overgeven, maar dat is gelukkig nooit gebeurd.
Drink rond de 2L water per dag. Ik voel mij goed.
Fijn om te horen! Groet Katja Callens
ik heb de laatste tijd last van de maag ik ben 170 lang holaat mag ik nog water of thee drinken voor ik naar bed ga
Wel ik ben iemand dat niet veel water drink, maar als ik te veel water ga drinken dan is het alsof ik mijn lichamelijke zouten ook afspoel ofzo, maar daarna krijg ik precies een zatte hoofd van te veel water te drinken en geef het mij een vals gevoeel van een volle maag want ik blijf honger hebben
drink dagelijks anderhalve liter kraan water en 8000 ievitamine d