Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Het is al langer bekend dat een te hoog cholesterolgehalte, dat wil zeggen het ongezonde LDL-cholesterol, ongezond is voor mensen. Maar recent EPIC-onderzoek toont volgens het UMC Utrecht en het RIVM aan dat een hoger gehalte van het gezonde HDL-cholesterol in het bloed de kans op dikke darmkanker verlaagt.
Onderzoek
Het onderzoek is onder ruimt een half miljoen deelnemers uitgevoerd, en bevat gegevens uit verschillende West Europese landen, waaronder Duitsland, Frankrijk, Zweden en Nederland.
Het is voor het eerst dat er een verband is gevonden tussen HDL-cholesterol en darmkanker.
Mensen met de hoogste concentratie van het gunstige cholesterol in hun bloed blijken volgens het onderzoek het laagste risico op darmkanker te hebben. Eerdere onderzoeken laten tegenstrijdige resultaten zien, en hierdoor blijft het onduidelijk hoe HDL-cholesterol het risico op dikke darmkanker precies verlaagt.
Wel is bekend dat mensen met te lage HDL-spiegels in het bloed een groter risico lopen op hartziekten. HDL-cholesterol transporteert LDL-cholesterol van de bloedbaan naar de lever, waar het vervolgens afgebroken wordt. Een hoog HDL-gehalte zorgt er dus voor dat er meer van het slechte cholesterol wordt opgeruimd.
In de periode 2003-2007 had naar schatting 7 tot 8% van de volwassen een te laag gehalte van het beschermende cholesterol.
Dit is vaak het gevolg van een ongezonde leefstijl.
Volgens onderzoeker en leider van het RIVM-onderzoek Bas Bueno-deMesquita verhoogt een gezond voedingspatroon met magere varianten van voedingsmiddelen, lichamelijke activiteit en een gezond lichaamsgewicht het HDL.
Als de resultaten van het onderzoek bevestigd worden, wil dat zeggen datn een HDL-verhoging ook de kans op dikke darmkanker kan verminderen.
In het kader van gezonde darmen is het interessant dit artikel nog eens te lezen: https://hetmentaledieetplan.com/?p=1508
Hoi,
Erg interesant artikel. Hoe werkt dit het beste in je voeding? Want wat is nou precies dat HDL of LDL? Ik ben niet zo thuis in deze dingen maar vindt het erg intresant om er meer over te horen.
Groet Petra
Hoi Petra,
Bedankt voor je reactie. Je kunt meer informatie over cholesterolwaarden, LDL en HDL waarden op deze pagina vinden: http://nl.wikipedia.org/wiki/Cholesterol
Groet,
Katja
Hoi,
Tot nu toe ben ik al 6,5 kilo kwijt. Het gaat echt fantastisch.
Groet,
Ali
hallo katja,
De blog ziet er goed uit , en goede tips over de kruiden , vooral overr de cholesterol want ik kamp n.l. ook met een te
hoog cholesterol ldl , ik ben nu 2 weken bezig en ben 2 kilo afgevallen ik doe dan ook niet de turbo maar het hoeft ook niet
zo snel
groetjes marian