Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Dit is een lekkere dip, saus of snack voor tussendoor. Uit dit recept haal je meer dan 10 porties en het is geschikt voor op je beta en alfa dagen.
Ingrediënten:
1 blik kikkererwten
2 teentjes knoflook
3 eetlepels citroensap
2 theelepels djinten
zout naar believen
200 gram diepvries doperwten
3 eetlepels tahin
2 eetlepels olijfolie
2 stuks gedroogde rode pepers
Bereidingswijze:
Was de kikkererwten onder stromend water en haal de schilletjes eraf.
Doe nu alle ingredienten in een blender en pureer het geheel tot een grove spread.
Doe de hummus op een serveerschaal en bestrooi met verkruimelde pepers.