Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Bah, dat koude weer is helemaal niks aan! Hoewel de winter niet echt uitnodigt tot afvallen, kun je toch genieten van een lekkere, slanke winterdrank en verantwoord afvallen! Dit is een afval recept voor op je alfa dagen. Hier gaan we!
Chai-thee die goed is voor snel afvallen
Deze pittige Indiase kruidenthee is beregezond voor je, en ook nog eens een echte boost voor je metabolisme. Ben je op zoek naar een gezond dieet recept? Dan heb je ‘em hier gevonden!
Ingredienten
2 kardemompeulen, gekneusd
2 kruidnagels
kaneelstokje
klein snufje peper
3 cm gember, geschild en fijngehakt
2 zakjes Darjeeling thee
0,5 l water
2 el honing
375 ml magere melk
Bereiding
Gebruik een middelgrote pan, doe de kruiden en gember erin, en breng dit samen met het water aan de kook. Laat het ongeveer 15 minuten even koken en zet daarna het vuur laat.
Voeg hierna de honing en de theezakjes toe. Laat dit allemaal drie minuten trekken (of wat langer als je de chai sterker wilt hebben). Verwarm de melk in een apart pannetje.
Zeef het theemengsel in een mooie theepot en laat genoeg ruimte over voor de warme melk. Serveer het in mooie kopjes.
