Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Wanneer men superfood zegt, word er meteen gedacht aan dure producten zoals quinoa, gojibessen en chiazaad bvb. Nochtans is er echter een heel goedkoop superfood dat men vaak over het hoofd ziet: de citroen. Citroensap bvb. zorgt uiteraard voor een ‘zuur gezicht’ maar ook voor een heleboel andere goede dingen. De citroen: het ultieme superfood! Hieronder vindt je enkele voordelen van citroenen!
Citroen: het ultieme superfood!
1. Helpt bij het afvallen
Citroensap bevat enorm veel pectine, een oplosbare vezel waarvan bewezen is dat het een grote rol speelt tijdens het afvallen.
2. Geeft je een energie-boost
Drink je ’s morgens graag een kopje koffie om wakker te worden? Er is nl. een veel gezondere manier om energie te kweken ’s ochtends. Weg met die ongezonde caffeïnedrankjes. Begin gewoon je dag met een mengeling van warm water en citroensap. Het zorgt voor een vlotte spijsvertering en geeft je ook meteen een hoge d
osis vitamine C.
3. Bron van kalium
Bananen eten is niet de enige manier om kalium binnen te krijgen. Een citroen bevat naast vitamine C maar liefst 80 miligram kalium. Citroensap drinken is dus een uitstekende manier om dit mineraal binnen te krijgen.
4. Helpt bij kwaaltjes zoals keelpijn en koorts
Een beetje citroensap gemixt met een lepeltje honing kan je helpen om je pijnlijke keel te verzachten.
Een glaasje citroensap helpt ook om de koorts te doen dalen en zo hoef je dus niet langer je dagen in bed te slijten als je koorts hebt.
5. Kan nierstenen voorkomen
Een half glaasje citroensap per dag is al genoeg om het citraatniveau in de urine te verhogen. Volgens allerlei verschillende studies is het bewezen dat dit nierstenen kan voorkomen.
6. Natuurlijk middeltje tegen jeuk
Gestoken door een insecten of brandnetelwonden? Wrijf een beetje citroensap over de beet of wondjes en verlicht zo de irritatie. Citroensap heeft namelijk een licht verdovend en verzachtend effect op beten e.d.
7. Helpt bloedarmoede voorkomen
Citroenen bevatten vitamine C en citroenzuur, die je helpen non-heemijzer uit plantaardige voeding zo goed mogelijk op te nemen. Dit kan bloedarmoede helpen voorkomen.
8. Goed voor de huid
Behalve dat citroensap in water gezond is, zorgt het ook voor een mooie huid. Zo zit citroen bomvol vitamine C, wat voorkomt dat het collageen in je huid wordt afgebroken (goed voor een stevige huid dus).
De citroen: het ultieme superfood dus en je zou eens een gezonde, reinigende Citroen Sapkuur kunnen proberen. Hier vind je er meer informatie over.
schrijf hier je leuke comment…