Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Het Mentale Dieet Plan leert je hoe je tips voor motivatie afvallen in jezelf kunt vinden. Maar ik heb er hier een paar op een rijtje gezet voor degenen die niet het Mentale Dieet Plan volgen en toch willen afvallen.
5 Tips voor Motivatie Afvallen
1. Confronteer jezelf: ga voor de spiegel staan met een van je bikini’s aan. Ben jij op dit moment klaar om het strand op te gaan? Wat vind je van hoe je eruit ziet?
2. Vraag je tijdens het eten van een gebakje, junk food of wat anders ongezond af of dit nou echt de moeite waard is. Denk eens na over al die moeite die je gestoken hebt in afvallen, en die je nu ongedaan zit te maken.
3. Hang een kledingstuk dat je niet echt meer goed past in het zicht, zodat je het elke dag ziet.
4. Trek als je thuis bent die (te) strakke broek van vorig jaar weer eens aan. Niet voor een paar uurtjes, maar voor de hele dag. Hoe voel je je?
5. Zijn er mensen in je omgeving die vinden dat je te dik bent geworden? Prima, vat dit op als een uitdaging en laat ze maar eens zien hoe slank jij straks bent!
IK heb een foto van mijn slanke ik van jaaaaaren geleden op de plaats gehangen waar de koekjes en de te mijden producten staan. Het werkt echt wel, maar je moet sterk bijven he. Ik was 17 kg afgevallen met het mental plan en door het verhuizen en het wegvallen van een streefdoel, vond ik mijn innerlijke kracht niet meer om door te zetten, vandaar dat ik weer 9 kg bijgekomen ben. Heel dom, maar ja nu ga ik er weer voor zeker weten. Ik begin opnieuw met goede moed. Tja we blijven mensen he met onze zwakheden.
Marina