Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Hieronder vind je drie lekkere groene smoothie recepten voor op beta en alfa dagen.
De verhoudingen van de ingrediënten luisteren meestal niet zo nauw, de recepten zijn bedoeld als uitgangspunt. Je kunt zelf naar smaak en ervaring meer of minder fruit toevoegen, of andere goede ingrediënten (zoals lijnzaad) toevoegen.
De Kiwi-Experience
4 Rijpe kiwi’s (groen of goud, eventueel met schil)
1 Rijpe banaan
3 Stokken bleekselderij
2 Glazen water
Minty Thrill
4 Rijpe peren
5 Bladeren verse boerenkool
Halve bos verse munt
2 Glazen water
Aardbeienveld
2 Handen aardbeien (inclusief het groene kroontje)
2 Bananen
Halve bos romeinse sla
2 Glazen water
Ga je het recept proberen? Heb je hier een lekkere variant op? Laat het ons weten! Vergeet niet dit artikel met je vrienden en familie te delen, en neem ook eens een kijkje op onze Facebook-pagina.
Lijkt me erg lekker deze smoothies, ga ik zeker proberen! Hoeveel glazen haal je uit 1 recept? 2?