Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Ik krijg regelmatig vragen van de deelnemers van het Mentale Dieet Plan over waarom light-drinks en light-producten het beste te vermijden zijn. En waarom, als je dit moet vermijden ik juist in het Mentale Dieet Plan zeg dat als je frisdrank drinkt, je dan 
toch een light-drink moet nemen.
Het frequent drinken van light-drinks kan vergaande gevolgen hebben voor je insulinespiegel en het is een mogelijke oorzaak voor latere obesitas. Aspartaam is een zware gifstof en mede verantwoordelijk voor de golf van obesitas die je nu in de Verenigde Staten 
ziet.
Als je tijdens het Mentale Dieet Plan heel af en toe toch een frisdrank wilt drinken, dan raad ik je omwille van het suikergehalte toch een light-drink aan. Maar echter niet frequent!
Het allerbeste drink je natuurlijk water, en als je op zoek bent naar bubbels of bruisend met een beetje smaak, dank kun je ook een citroen in een flesje Spa rood uitknijpen (niet bedoeld als reclame overigens) 😉
Dus kort maar krachtig; als je fris wilt drinken doe dit dan met mate, en gebruik dan voor die enkele keer dat je het doet een light-product omwille van het suikergehalte.
Tot gauw,
Katja Callens
Het Mentale Dieet Plan
PS: Voor mensen die nog steeds aspartaam zoetjes gebruiken; miracle frooties zijn een leuk alternatief om je gerechten en drankjes zoet te maken. Een andere optie is STEVIA. Dit wordt momenteel door de voedingsindustrie geboycot omdat het de ideale suikervervanger is, zonder ongezonde nevenwerkingen.
Hallo Katja,
Ik ben het helemaal met je eens. Aspartaam is een echte gifstof die nog steeds ongestraft aan produkten toegevoegd wordt. Het zal misschien nog jaren duren voor de echte negatieve effecten ervan duidelijk zichtbaar zullen worden.
Zoals je terecht aangeeft is aspartaam indirect verantwoordelijk voor het alsmaar dikker worden van de mensen, niet alleen in Amerika, maar wereldwijd.
Ik heb het in ieder geval uit mijn leven gebannen en ik voel me stukker beter en energieker.
Tot slot ben ik ondertussen ook al meer dan 11kg kwijt en mijn ideale gewicht komt eindelijk in zicht. Ik begin terug een goed gevoel over mezelf te krijgen en dit vind ik fantastisch!
Dank je wel voor je hulp.
Groetjes,
Marleen