Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Het drinken van water is essentieel wanneer je snel gezond afvallen wil. Water zorgt namelijk voor de vertering van voedsel. Bij een tekort aan vocht wordt je metabolisme vertraagd en houdt je lichaam meer vocht en zout vast. Hierdoor 
gaan je nieren minder goed functioneren en moet je lever een deel van de nierfunctie overnemen. Normaal gesproken zorgt je lever echter voor het omzetten van lichaamsvetten in energie.
Kortom, voor snel gezond afvallen is water de vetverbrander van je lichaam.
Snel Gezond Afvallen
De voordelen van water drinken
Het drinken van water heeft verschillende voordelen:
- Zorgt voor de afvoer van schadelijke stoffen
- Stimuleert de vetverbranding
- Verlaagt de vetopslag
- Verlaagt het hongergevoel
Hoeveel water moet ik drinken voor snel gezond afvallen?
Probeer zo’n 2.5 tot 3 liter water op een dag te drinken en maak het voor jezelf zo leuk mogelijk. Zo kun je door het hele huis flesjes water neerzetten en jezelf de opdracht geven om iedere keer dat je een flesje tegenkomt een paar slokken te nemen. In het begin zal het moeilijk zijn, maar na een paar dagen zul je merken dat je lichaam zelfs naar water gaat verlangen waardoor het drinken makkelijker wordt. Het is echter verstandig om niet meer dan 500 ml per uur te drinken omdat je lichaam niet meer aan kan.
Moet het water zijn voor snel gezond afvallen?
Nee hoor! Koffie of thee kan ook maar met mate. De cafeïne en theïne kunnen verslavend werken en zorgen juist voor vochtafvoer. Bovendien doe je er verstandig aan om koffie en thee zwart te drinken, zonder suiker en melk dus.
Maar ik hou juist vocht vast!
FOUT! Wanneer je te weinig drinkt houdt je lichaam vocht vast omdat het er zo zuinig mogelijk mee omgaat. Zodra je lichaam een continue aanvoer van water ervaart zal het alle overbodige water vrijlaten.
In het Mentale Dieet Plan leer je om dergelijke eenvoudige en effectieve tips daadwerkelijk vaste gewoonten te maken in je leven zonder dat je er nog bij hoeft stil te staan.
