Snacks voor Dieet – Kruidige Yoghurt voor Tussendoor
Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Dit is een goed voorbeeld voor snacks voor dieet. Je kan deze yoghurt op de beta en alfa dagen van het programma eten.
Ingrediënten
1 eetlepel pijnboompitten
3 dl (Turkse) yoghurt
mespunt kaneel
mespunt piment
1 sinaasappel
Bereiding
Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan goudbruin. Laat ze afkoelen.
Klop de yoghurt glad met de kaneel en de piment.
Verdeel de yoghurt over 2 schaaltjes.
Schil de sinaasappel dik en snijd het vruchtvlees in blokjes.
Schep de sinaasappel op de yoghurt en strooi er de pijnboompitten over.
Het is me. Goed bevallen ga. Zo door.
ik ga het proberen