Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Lang leven natuurlijke producten, en al helemaal als ze je kunnen helpen om nog slanker te worden! ;P
5 Producten om slank te worden
Eetgedrag aanpassen
Je moet natuurlijk je eetgedrag aanpassen als je wilt afslanken. Het Mentale Dieet Plan bezorgt je automatisch nieuwe en gezonde eetgewoonten, maar alle kleine beetje helpen natuurlijk.
Haal bessen en aardbeien in huis
Cranberry’s, bramen, frambozen en aardbeien zijn fruitsoorten boordevol vezels. Daarnaast bestaan ze voor 75% uit water dat ervoor zorgt dat je minder snel trek in iets zoets krijgt nadat je ze hebt opgesnoept.
Sla yoghurt in
Door yoghurt te eten blijft je suikerspiegel stabiel. Hierdoor grijp je minder snel naar iets vets (chips!) of zoets (chocola!).
Ga voor groene groenten
Broccoli, kool en spinazie bevatten vezels die je een lang voldaan gevoel geven. Dit geldt ook voor spruitjes, boerenkool, artisjokken, olijven en asperges. Een goed argument om vanavond nog iets lekkers met broccoli op tafel te zetten.
Eet meer chilipepers voor een snellere stofwisseling
Uit onderzoek blijkt dat chilipepers – en gekruid eten in het algemeen – zorgen voor gewichtsverlies. Daarnaast is het goed voor het hart en de bloeddruk. Ook is onderzocht dat de peper het stofje capsaïcine bevat, wat het metabolisme versnelt en waardoor je dus sneller afvalt.
Grapefruit
Een grapefruit bevat niet alleen veel vitaminen, het bevat ook het stof naringenine, een antioxidant die de lever aanspoort om vet af te breken.
Met deze kleine hulpmiddelen ga jij nog sneller op weg richting jouw ideale gewicht!
