Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Een eenvoudig recept als geweldige saus bij andere recepten. Deze wortelhummus is gezond en rijk aan vitaminen. Zeer gemakkelijk te bereiden en geschikt voor de vegetariërs onder ons.
Ingrediënten
2 wortels
1/4 kop water
1 blik of 1 kop gekookte kikkererwten (of rauw, maar dan minstens 12 uur laten weken)
3 teentjes knoflook
2 eetlepels citroensap
1/2 theelepel zout
1/4 theelepel koriander
1/4 eetlepel verse gember
1/4 theelepel paprikapoeder
Bereiding
Je begint de wortels in water te koken. Vervolgens snijd je de wortels in blokjes en doe je ze, samen met de knoflook, in de blender. Mix.
Voeg vervolgens de kikkererwten en het citroensap toe en mix weer goed.
Tot slot voeg je de overige ingrediënten toe, roer door met een lepel en serveer.
Eet smakelijk 🙂