Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Kurkuma is een van de belangrijkste supplementen die er nu zijn. En dat is geen wonder, kurkuma wordt door vele culturen al duizenden jaren gebruikt vanwege de anti-inflammatoire en immuunsysteem stimulerende eigenschappen.
Meestal gebruik ik kurkuma bij het maken van Indiaas eten of als ik geel nodig heb om iets op natuurlijke wijze te kleuren. Maar ik ben echter op zoek gegaan naar meer manieren om kurkuma in onze voeding op te nemen om zo voordeel te hebben van de eigenschappen die kurkuma voor de gezondheid heeft. ( <= Via deze link ontdek je de talrijke voordelen van kurkuma en wat het voor je gezondheid kan betekenen).
Ik probeer altijd veel immuunsysteem stimulerende kruiden toe te voegen aan onze voeding, vooral tijdens de winter, wanneer er zoveel virussen en bacteriën rondgaan.
Één van de lekkerste manieren die ik heb gevonden om te genieten van kurkuma is thee maken met kurkuma.
Ik houd eigenlijk niet van de smaak van kurkuma alleen, maar het smaakt echt geweldig in combinatie met de ingrediënten in deze kurkuma thee.
Je kunt het op elk moment van de dag drinken, echter is het geweldig om kurkuma thee te drinken voor het slapen gaan. Het helpt je lichaam te ontspannen, zodat je heerlijk kan slapen en tegelijkertijd zorgt het voor een immuun boost.
Kurkuma heeft vele anti-inflammatoire en immuunsysteem ondersteuningsvoordelen. Kurkuma thee is een geweldige manier om deze voordelen te ervaren op een smakelijke manier.
Ingrediënten
3 kopjes melk (kokosmelk, koeienmelk, zoals gewenst)
1 theelepel gemalen kurkuma
1 theelepel gemalen kaneel
Dun plakje van verse, geschilde gemberwortel of ¼ theelepel gemberpoeder
Heel klein beetje zwarte peper
Rauwe honing 1 eetlepel
Bereiding
Doe al je ingrediënten, met uitzondering van de honing, in een kleine steelpan.
Meng goed op een laag vuur. Het zal niet meteen goud lijken, maar de kleur zal doorkomen als de thee gaat sudderen.
Breng uw kurkuma thee bijna aan de kook, en laat vervolgens sudderen voor 15-20 minuten, onder regelmatig roeren.
Zeef de gember uit de kurkuma thee. Voeg vervolgens de rauwe honing en een vleugje kaneel toe.
Wil je voor je gezondheid meer kurkuma gebruiken en er het maximale uithalen? Lees dan even dit artikel zodat je goed begrijpt welke verschillende vormen van kurkuma en curcumine er bestaan en waar je op moet letten wanneer je het aankoopt. Helaas, halen de meeste kurkuma poeders die op de markt zijn niet echt veel uit.
Hallo Katja , er heeft deze week een recept op Facebook gestaan van kurkuma ,maar kan het Niet meer vinden ?
Hallo Sonja,
dank voor je berichtje. Om wat voor een soort recept gaat het?
Was het ook een drankje?
Stuur me anders even een mail naar [email protected], dan help ik je graag verder
Groetjes