Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Dit is een lekker recept voor op je alfa dagen. Je haalt ongeveer 2 porties uit het recept en je vindt onderaan het recept een handige instructievideo waarmee je dit heerlijke gerecht stap voor stap kan bereiden.
Ingrediënten
2 verpakkingen instantnoedels
2 theelepels zout
2/3 kopje spekjes
2 hele eieren + 2 eierdooiers
2/3 kopje fijn verkruimeld parmezaanse kaas, plus een beetje meer voor het serveren
1/2 theelepel zwarte peper
Bereiding
1. Meng in een kleine kom de eieren en dooiers, parmezaanse kaas en zwarte peper.
2. Bak de spekjes krokant in een koekenpan.
3. Zet een pan water op het vuur, breng het aan de kook en voeg een beetje zout toe. Doe de instantnoedels in het kokende water en laat het ongeveer 1 minuut koken. Schep met een kopje een beetje water uit de pan voordat je het kookvocht afschenkt. Pak een flinke schep noedels uit de pan en doe die in de pan met spekjes. Laat eventjes meebakken en haal dan direct van het vuurt.
4. Dit is belangrijk: zorg ervoor dat het mengsel in de koekenpan voldoende is afgekoeld zodat de eieren niet gelijk stollen zodra je ze erbij doet, maar laat het niet zo veel afkoelen dat je rauwe eieren in de pan hebt.
5. Doe na 2 minuten je mengsel met een beetje kookvocht in de koekenpan, en wok het ongeveer een minuutje. De eieren moeten net gekookt zijn en de noedels glanzend bedekken.
6. Strooi er een beetje parmezaanse kaas overheen en eet smakelijk!
Vergeet niet hier op de blog naar de andere gratis dieetrecepten te kijken. En als je klaar bent om echte concrete stappen richting jouw ideale gewicht te zetten, schrijf je dan in voor de gratis nieuwsbrief en ontvang maar liefst 50 heerlijke dieetrecepten helemaal gratis!
