Recept: Griekse Filopasteitjes Met Spinazie En Feta

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Haal het zonnetje in je keuken met dit heerlijke Griekse recept. Je haalt er 4 smakelijke pasteitjes uit en het recept is geschikt voor je alfa dagen.

INGREDIËNTEN

2 eetlepels olijfolie
1 kopje uien, fijngesneden
425 gram spinazie
4 teentjes knoflook, fijngesneden
1 kopje feta
½ kopje ricotta
¼ kopje dille, fijngesneden
¼ kopje peterselie, fijngesneden
1 theelepel zout
1 theelepel peper
8 vellen filodeeg

BEREIDING

Verwarm de oven voor op 180° C.

Bak de uien en knoflook in een beetje olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur, totdat ze glazig zijn.

Doe de helft van de spinazie erbij en laat het eerst een beetje slinken voordat je de rest erbij doet.

Schep de inhoud van de pan in een middelgrote kom zodra de spinazie geslonken is, en laat het iets afkoelen.

Doe de feta, ricotta, ei, dille, peterselie, zout en peper in de kom en meng het goed. Zet het daarna in de koelkast.

Leg een vel filodeeg op een droge ondergrond en vet het met behulp van een kwastje in met olijfolie. Leg een tweede vel filodeeg erbovenop en vet dit ook in. Herhaal dit totdat je 4 vellen hebt.

Knip je deeg in 4 delen met behulp van een pizzasnijder. Schep onderaan de strook wat vulling op het filodeeg en vouw ze in driehoekjes (8 keer vouwen) en vergeet niet tussendoor in te vetten met olie. Herhaal dit met alle stukken filodeeg.

Bak de filopakketjes in een voorverwarmde oven (25-30 minuten).

Hier is de handige instructievideo waarmee je het recept in een handomdraai bereidt:

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>