Recept: Geglazuurde Ham

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Vier jij Pasen en mag jij koken? Weet je al wat je op tafel gaat zetten? Ook al kan je dit recept op elke andere dag gebruiken, staat deze bij mij op het PaasMenu. Een heerlijke ham, geglazuurd met perzikjam en gember. De gember zorgt voor een heerlijke, extra smaak!

Ikzelf ga de ham serveren met sperziebonen, maar elke andere soort groente zal er heerlijk bij smaken. Wat dacht je van broccoli of spruitjes?

Ingredienten

Een 3-4 kilo beenham, gerookt, volledig gekookt
1 theelepel korianderzaad
Een 350gram pot perzikjam
1/4 kop vers citroensap (ongeveer 1 citroen)
Een stuk gember (2-3cm dik), gesneden

Bereiding

Laat de ham 30 minuten op kamertemperatuur staan. Verwarm de oven voor op 170 graden C. Snijd huid van de ham indien nodig. Maak een inkerving in de ham in een diagonale crosshatch patroon zonder in het vlees te snijden. Leg de ham, de platte kant naar beneden, op een rooster in een braadslee. Giet 1/4 inch water op de bodem van de pan. Rooster de ham totdat hij een inwendige temperatuur van ongeveer 50 graden bereikt heeft, dat is ongeveer na 2 1/2 uur of na 15 minuten per pond.

Ondertussen, toast het korianderzaad in een droge koekenpan tot het gaat geuren, ongeveer 1 minuut. Koel en vermorzel in een vijzel of op een snijplank met een kleine pan. Combineer de perzik jam, citroensap, gember en koriander in een kleine steelpan en breng aan de kook op middelhoog vuur. Verminder het vuur en laat zachtjes sudderen tot het gedikt is, 10 tot 15 minuten. Giet in een kleine kom.

Verwijder de ham uit de oven als de ham van binnen de 130 graden heeft bereikt. Verhoog de oventemperatuur tot 220 graden. Smeer met een lepel of borstel een deel van het glazuur over de ham. Voeg water toe aan de pan indien nodig. Zet de ham in de oven en rooster het, bedruip elke 10 minuten met de resterende glazuur, tot de ham glanzend, beglaasd en goed bruin is, ongeveer 45 minuten.

Eet smakelijk!

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>