Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Ik kreeg gisteren een heel erg lekker recept doorgespeeld van Marieke: eigengemaakte cashewmelk. Helemaal top en je kan deze melk op alle dagen van het Mentale Dieet Plan gebruiken (ben je trouwens al begonnen? Nee? Kijk dan gauw even op de site van het Mentale Dieet Plan voor een bijzondere aanbieding!)
Je hebt de cashewmelk in een handomdraai gemaakt en het is een lekkere aanvulling op de zuivelproducten die je gebruikt. De melk is romig en zoet en zal je foodie hart sneller doen gaan kloppen 😉 Hier is het recept:
INGREDIËNTEN:
– 1 bakje rauwe cashewnoten
– 4 kopjes water
– 2 lepels vanille-extract
– snufje kaneel
– snufje zout
BEREIDING:
1. Je moet de cashewnoten eerst laten weken, zo’n 4 uur. Het is het handigste als je ze voordat je gaat slapen in een bakje water zet. Dan zijn ze ’s ochtends klaar als je wakker bent.
2. Giet het water van de cashewnoten af en doe de cashewnoten in een blender. Voeg twee kopjes water uit de kraan toe.
3. Begin op de laagste stand van je blender, zo’n 2 minuten totdat de cashewnoten zijn verpulverd.
4. Voeg nog een keer 2 kopjes water toe en ook het vanille-extract, de zeezout en de kaneel.
5. Zet de blender nog een keer aan totdat alles goed gemengd is.
6. Bewaar de melk in een luchtdichte fles in de koelkast. De melk blijft in de koelkast ongeveer 3 tot 4 dagen goed.
Lekker en lekker makkelijk dus 😉 Bedankt voor het recept, Marieke! Laat het me vooral weten als je een recept hebt dat je met anderen wil delen, dan zet ik het hier op de blog.
