Recept: Arabische Rijst

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Het recept van vandaag is gebaseerd op één van de meest typische en eenvoudige manieren om rijst te bereiden, zo doen ze het in de Arabische wereld. Het wordt vooral met vlees geserveerd, maar met bijvoorbeeld groenten ook heerlijk.

Het is in elk geval een heel eenvoudig recept. Aromatisch, voedend, met een zoete toets vanwege de rozijnen en licht bitter door de amandelen.

Dit is één van de verschillende rijstrecepten die er in het Midden-Oosten bestaan en die meestal met Kerstmis wordt bereid in veel Latijns-Amerikaanse landen. In de Arabische cultuur heeft deze graan een speciale rol en is er een grote verscheidenheid aan gerechten met deze rijst hoofdrolspeler. Maar welk gastronomische cultuur heeft er nou geen rijst in de gerechten en recepten? 😉

Een lichte en zeer smakelijke rijst, ik raad het aan, het is een lekker gerecht. Ik ben benieuwd wat jij er van vindt.

 

Ingrediënten

1 kop rijst
2 kopjes water
rauwe amandelen
40 gram rozijnen
40 gram dikke noedels
4 eetlepels extra vierge olijfolie
1 teentje knoflook
zout (naar smaak)

 

Bereiding

Verwarm in een grote braadpan de extra vierge olijfolie en voeg de noedels toe.
Constant roeren en laat ze 2-3 minuten bruin worden op gemiddelde temperatuur.
Wanneer de noedels bruin beginnen te worden, is het tijd voor de rest van de ingrediënten. Nu voeg je amandelen, rozijnen plus het teentje knoflook (vermalen) toe.
Roer constant totdat de noedels bruin worden, de rozijnen beginnen te zwellen en de amandelen geroosterd worden.
Voeg de rijst toe aan de braadpan. Laat het sudderen terwijl je door de rest van de ingrediënten blijft roeren, zonder te stoppen.
Als je ziet dat de rijstkorrels begint te roosteren, voeg je wat zout en het water toe. Vergeet niet dat er voor elke kop rijst 2 kopjes water nodig zijn.
Laat de rijst op middelhoog vuur koken tot het water verdampt.
Dien warm als begeleiding bij vlees of vis.

Een rijst met een zoete toets die eten met sterke smaak uitstekend begeleidt. Enorm geschikt voor mensen die van de combinatie van zoete en hartige smaken houden. Ik raad het aan!

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>