Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Maagklachten Oplossen: 8 Natuurlijke Middeltjes tegen Maagklachten
Er zijn maar al te veel mensen die regelmatig last hebben van hun maag: denk aan een opgeblazen gevoel, kramp in de maag, een ‘luie’ maag, een brandend gevoel en ga zo maar door. Nu kun je bij de apotheek tal van middeltjes vinden voor dit probleem, maar er zijn ook verschillende dingen die je zelf kunt doen waarmee je je ongemak op een natuurlijke manier verlicht.
Let erop dat als je echt regelmatig last hebt van brandend maagzuur, er misschien iets in je voedingspatroon zit dat je niet of moeilijk kunt verdragen. Er bij veel mensen die bijvoorbeeld niet goed tegen (flink) gekruid eten kunnen en daar echt last van krijgen. Als je weet wat je probleem is, dan kun je dit soort maaltijden vermijden. Maar dat lukt natuurlijk niet altijd en soms weet je simpelweg niet waar het vandaan komt. Met deze tips kun je het ongemak wat verlichten.
1. Drink als je last hebt van je maag eens wat gemberbier (de alcoholvrije variant); gember heeft de eigenschap dat het de maag kalmeert, en de koolzuur zorgt ervoor dat je maag moet gaan werken en dus gaat verteren, zodat hetgene dat je dwarszit ‘vertrekt’.
2. Je kan ook verse gember kopen (bewaar het in de koelkast) en een paar schijfjes in een beker met warm water doen en dit opdrinken, of gemberthee drinken.
3. Een ‘luie’ maag (een maag die niet aan het verteren gaat) kun je stimuleren door gulzig een glas spa rood (water met toegevoegd koolzuur) te drinken. Hoewel niet charmant 😉 zul je door te boeren je maag stimuleren om te gaan werken.
4. Het kan ook zijn dat je maag van streek is omdat je gespannen bent. Als je thuis bent en je hebt er tijd en gelegenheid voor, dan moet je eens op bed gaan liggen nadat je een paar flinke slokken spa rood hebt gedronken. Wrijf rustig over je maag en blijf doorgaan totdat je maag begint te werken.
5. Een rijpe banaan of een schijf verse ananas na de maaltijden kunnen de symptomen ook verlichten.
6. Roer een beetje appelazijn door een bodempje (ongeveer 2 vingers hoog) warm water en drink dit voor je maaltijd. Als je de smaak niet kunt verdragen (het is nogal zuur) dan kun je ook capsules gebruiken. Je vindt deze bij een goede natuurzaak.
7. Hete pepermuntthee na je maaltijd werkt ook verzachtend, zeker als je pittig gegeten hebt.
8. Venkelthee stimuleert de werking van je maag en verlicht het brandende gevoel.
Zo zie je maar, er zijn tal van natuurlijke middeltjes die je goed kunnen helpen!
