Koolhydraatbewust Recept: Zalmsoep

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Romig in textuur, stevig en vol smaak is dit gerecht geweldig voor een koude winterdag. Het ongebruikelijke gebruik van zalm is een perfecte metgezel voor de spek en voegt een andere dimensie van smaak toe. Het gebruik van kokosmeel in plaats van traditionele meel zorgt voor een vezelverpakte maaltijd die heerlijk is, maar de volgende dag zelfs nog beter smaakt.

Voor 6

Ingrediënten

8 plakjes spek, in stukjes van 2.5cm
½ kop gele uien, gehakt
½ kop selderij, gehakt
2 kopjes kippenbouillon
2 laurierbladeren
1 ½ theelepel knoflook poeder
1 theelepel peterselie
1 theelepel zout
1 theelepel peper
1 theelepel gedroogde dille
4 eetlepels boter, gesmolten
¼ kopje kokosmeel
1 kopje kokosmelk
450 gram voorgekookte zalmfilet, uit blik of vers, in hapklare stukken
¼ kopje bieslook, blokjes

Bereiding

Verhit een grote pan op middelmatig vuur. Voeg spekstukken toe; Bak knapperig. Breng over naar keukenpapier.

Verwijder alles behalve 2 eetlepels spekvet uit pan. Verlaag vuur tot medium en voeg uien en selderij toe; Bak ongeveer 3 minuten of tot het zacht is.

Voeg kippenbouillon, laurierbladeren, knoflook poeder, peterselie, zout, peper en dille toe; Breng een beetje aan het sudderen.

Meng gesmolten boter, kokosmeel en kokosmelk in een kleine kom. Goed mengen. Doe het mengsel in de pan en roer om te mengen.

Voeg zalm toe en roer weer. Zodra de soep verdikt is, verwijder dan van het vuur.

Serveer en garneer met bieslook.

 

 

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>