Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Hoeveel kopjes koffie drink jij er per dag? Twee? Tien? Bij Knack zegt toxicoloog Jan Tytgat dat het niet uitmaakt hoeveel je er drinkt, want zo slecht is koffie niet voor je.
Verschillende onderzoeken
“Er zijn al heel wat studies uitgevoerd naar het langdurige gebruik van koffie, maar er zijn nooit toxische effecten gevonden. Integendeel, volgens sommige studies hebben koffiedrinkers zelfs minder risico op alzheimer. Koffie houdt ons dus ook op lange termijn alerter”, aldus Jan Tytgat.
Verslaafd – of niet?
Met de verslaving valt het volgens Jan Tytgat ook wel mee. Het zou meer om een psychische afhankelijkheid gaan, dan wat anders. Je zult niet gaan rillen of zweten als je geen koffie drinkt.
Advies
Maar hoeveel koffie kun je dan wel drinken? Volgens de toxicoloog kun je tussen de zes en tien koppen koffie per dag drinken.
Maar let op
Cafeïne is een molecule die snel afbreekt, net als alcohol. Sla dus niet in een keer tien koppen koffie achterover, want dan heb je een probleem. Je bloeddruk zou dan heel snel heel hoog worden, waardoor je zelfs zou kunnen overlijden.
