5 Voedingsmiddelen Om Je Immuunsysteem Een Boost Te Geven

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

In de winter krijgen we de zon maar zelden te zien. Het gevolg hiervan voor velen is dat ze te weinig vitamine D binnen krijgen. En laat dat nou net de vitamine zijn die we hard nodig hebben om ons immuunsysteem op peil te houden zodat het ons beschermt tegen ziekten.

Als je geen tripje naar de zon hebt gepland de aankomende maanden, dan kun je extra vitamine D uit je voeding halen. Hieronder vind je 5 voedingsmiddelen die jouw vitamine D-gehalte een boost gaan geven.

5 Voedingsmiddelen Om Je Immuunsysteem Een Boost Te Geven

Portobello’s

Deze stevig uit de kluiten gewassen champignons zijn niet alleen perfecte vleesvervangers voor vegetariërs, als ze zijn opgegroeid in het wild en dus blootgesteld aan zonlicht, dan zijn ze een perfecte bron van vitamine D.

Vette vis

Heerlijk en gezond! Vette vissoorten als forel, makreel, zwaardvis en zalm zijn rijk aan vitamine D. Ook zitten ze boordevol omega 3-vetzuren, en die zijn weer heel goed voor je geestelijke en fysieke gezondheid. In dit gezondheidsrapport ontdek je waarom omega-3 vetzuren cruciaal zijn voor je gezondheid, zeker als je een dagje ouder wordt.

Kaviaar

Oké, toegegeven: niet iedereen heeft hier het budget voor. Maar geloof het of niet: kaviaar zit bomvol vitaminen en mineralen, waaronder vitamine D.

Zuivelproducten

Zuivelproducten bevatten van nature geen grote hoeveelheden vitamine D. Maar vitamine D is cruciaal bij het proces waarmee je lichaam calcium opneemt. Daarom bevatten zuivelproducten (maar ook andere producten met calcium) kunstmatige vitamine D.

Eieren

Zoals je ondertussen wel zal weten, ben ik lyrisch over eieren. Ze zitten bomvol mineralen en vitaminen, en in de dooier van een ei zit ook vitamine D. Dus: eet een lekker gekookt eitje bij je ontbijt, en je kan er weer tegenaan.

Kortom: lang leve de natuur en haar prachtige voeding. Als je gevarieerd en veelzijdig eet, heb je in feite geen vitaminepillen nodig. Maar een extra steuntje in de rug kan natuurlijk nooit kwaad.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>