Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Amandelmelk is een prachtig alternatief voor melkproducten.
Veel mensen zijn zonder dat ze het soms zelf in de gaten hebben, licht allergisch voor melkproducten, waardoor het immuunsysteem lichtelijk aangetast wordt.
Met amandelmelk heb je dit probleem niet en het is bovendien heel eenvoudig zelf te maken. Je haalt uit dit recept ongeveer twee glazen en het is geschikt voor op je beta en alfa dagen.
Eigengemaakte Amandelmelk
Ingredienten
1 kop geweekte gepelde amandelen
1 kop geweekte dadels
2 koppen water
halve teelepel vanillepoeder of extract
2 eetlepels honing
snufje zout
Bereiding
Laat de dadels en amandelen ongeveer acht uur weken in water. Spoel ze daarna goed af en doe alle ingredienten in een blender en mix het totdat het een romig geheel is. Doe er eventueel nog wat water bij als het te dik is naar je zin. Giet alles daarnaa door een fijne zeef zodat alle vaste stukjes eruit gezeefd worden.