Drie valkuilen voor buikvet

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Vul hieronder je voornaam en emailadres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Heb jij ook een donslaagje op je buik? Of is het soms zelfs meer dan een donslaagje? Buikvet kwijt geraken, de meeste mensen willen het en sommige mensen zullen zelfs wel moeten. Buikvet wordt als ongezond gezien omdat het een teken is dat er zich onderhuids vet heeft opgehoopt rondom de organen.

Een normale hoeveelheid vet rondom de organen is gezond omdat het bescherming biedt. Een teveel aan orgaanvet betekent dat er te veel lichaamsstoffen geproduceerd worden wat het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker kan verhogen.

Bovendien werken je organen door de hoeveelheid vet minder efficiënt.

Buikvet verliezen is dus zeer belangrijk.

Veel mensen proberen het wel maar falen.

Met name door deze drie valkuilen:

Maaltijden overslaan – maaltijden overslaan is niet de oplossing om je buikje te laten verdwijnen omdat het je stofwisseling verlaagt. Je moet juist VAKER eten om af te vallen. Regelmatig kleinere hoeveelheden eten houd je bloedsuikerspiegel en metabolisme op pijl. Hierdoor vermijd je vreetbuien en blijft je lichaam constant energie verbranden.

Vetten vermijden – het klinkt misschien raar, maar afvallen buikvet wordt niet bereikt door vetten te vermijden. Het tegenovergestelde is namelijk waar. Je lichaam heeft gezonde (onverzadigde) vetten nodig om vetverbrandende aminozuren binnen te krijgen. En deze heeft het lichaam juist nodig om van je ongezonde vetten af te komen.

Overtollig sporten en buikspieroefeningen doen – Overtollig sporten zorgt voor stress en stress zorgt weer voor een verhoogd gehalte van het hormoon cortisol in je lichaam. Cortisol is HET hormoon dat in te hoge mate zorgt voor de opslag van buikvet. Buikvet verminderen bereik je dus door minder te stressen.

Naast overtollig sporten gaan mensen vaak ook overmatig buikspieroefeningen doen. Helaas maken buikspieroefeningen je buikspieren alleen maar sterker maar het laat niet zomaar het donslaagje op je buik verdwijnen. Om dat doel te bereiken zul je IN ZIJN GEHEEL af moeten vallen. 

Wil je toch aan beweging doen, hetgeen natuurlijk gezond is voor zowel je lijn als je conditie, dan hoef je zelfs hiervoor niet de deur uit om je uren te gaan afsloven in een fitness. Probeer even de Fitness-Test en kijk of jij geschikt bent voor Fit-In-4-Minuten. Dit zijn specifieke, intense workouts, die slechts 4 minuten per dag duren, en, indien je in aanmerking komt, zal je merken hoe snel je figuur en conditie verbetert.