5 Valkuilen Om Te Vermijden Tijdens Het Uit Eten Gaan

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Wanneer je af wilt vallen kan je nog steeds prima uit eten gaan. Zolang je maar rekening houdt met deze veel voorkomende valkuilen.

5 Veel Voorkomende Valkuilen

Brood met kruidenboter

In veel restaurants is het een gebruik om vóór de maaltijden (wit) brood met kruidenboter en/of tapenade te serveren. Wanneer je veel trek hebt is het erg verleidelijk om daaraan te beginnen. Maar wil je echt gewicht verliezen? DOE HET DAN NIET, want brood zit vol met koolhydraten.

Sausjes

Restaurants zijn dol op jus en sausjes. Wanneer je de keuze hebt uit een sausje, kies dan voor een lichte variant (heldere jus, lichte azijn dressing) en geen romige volle sausjes (romige peper, champignon, of kaas sausjes). Ook is het verstandig om te vragen of ze de saus apart kunnen serveren zodat je zelf kan bepalen hoeveel saus je gebruikt.

Gefrituurd of gegrild?

Visgerechten worden vaak met de keuze “gefrituurd of gegrild” aangeboden. Kies altijd voor gegrild! Het is de magerste manier om vis (of vlees) te bereiden.

Pasta, rijst en pizza’s

Alle drie kunnen beter vermeden worden. Pasta en rijst zitten vol met suiker, terwijl pizza een caloriebom is. De beste keuze zijn een paar aardappels of iets lichts, zoals couscous.

Alcohol of frisdrank

Het is zeer verleidelijk: een glas wijn, biertje of frisdrank bij de maaltijd… Toch is het beter om voor wat anders te kiezen, want al deze dranken zitten vol met suikers en koolhydraten. Wat dan wel? Heel saai, maar laat een fles water op tafel zetten met een paar schijfjes citroen of verse aardbeien.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>