Superfoodrecept: Granaatappelsalade met wilde rijst

1.7K    

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

De granaatappel staat bekend om z’n gezonde kwaliteiten: het is een afrodisiac en zorgt voor een mooie huid. Het zit ook bomvol vitamine c (en dat kunnen we in dit jaargetijde goed gebruiken!) en het mineraal kalium. De pitjes van de granaatappel werken ontstekingsremmend, gaan aderverkalking tegen en hebben een bloeddrukverlagende werking. Enfin, redenen genoeg om die mooie granaatappel eens in een lekker recept te verwerken!

Dit lekkere recept is geschikt voor op je alfa dagen. Je haalt 2 tot 3 porties uit het recept. Je vindt helemaal onderaan het recept een handige instructievideo waarmee je de salade in een handomdraai kunt maken.

INGREDIËNTEN

Dressing

⅓ kopje gehakte sjalotjes
⅓ kopje olijfolie
1 eetlepel mosterd
1 eetlepel citroensap
1 theelepel peper
1 theelepel zout
½ theelepel geraspte citroenschil

Salade

3 kopjes water
1 kopje wilde rijst
2 kopjes rucola
1 kopje zaden van granaatappel
1/3 kopje pijnboompitten
1/4 kopje feta kaas

BEREIDING

1. Klop de ingrediënten van de dressing in een kleine kom en zet deze weer even opzij.
2. Breng 3 kopjes water aan de kook. Voeg de wilde rijst toe en breng het aan de kook. Dek de pan af en laat het 45 minuten op laag vuur sudderen. Schep de rijst even goed door zodra al het water is geabsorbeerd en schep het dan in een grote slakom.
3. Laat de rijst op kamertemperatuur komen, zodat het niet de rest van de ingrediënten doet verwelken.
4. Doe alle ingrediënten voor de salade in de slakom. Voeg zoveel dressing als je wilt, schep het goed door en serveer. Garneer het met meer fetakaas (optioneel).
5. Eet smakelijk!

Je vindt hieronder een handige instructievideo waarmee je het recept stap voor stap kunt bereiden:

Vergeet niet hier op de blog naar de andere gratis dieetrecepten te kijken. En als je klaar bent om echte concrete stappen richting jouw ideale gewicht te zetten, schrijf je dan in voor de gratis nieuwsbrief en ontvang maar liefst 50 heerlijke dieetrecepten helemaal gratis!

Organico Turbo Ketose

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
1.7K    

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

    • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >