Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Helaas doen nog veel mensen een beroep op een zwaar crashdieet als ze snel afvallen willen. Een crashdieet is niet alleen slecht voor je lichaam, maar ook voor je seksleven!
Waarom een crashdieet niet goed is voor jouw seksleven
Reden 1: je bent humeurig
Het ligt voor de hand dat je van een crashdieet uit je humeur raakt. Je eet veel te weinig, je hormoonspiegel raakt uit balans waardoor je weinig kunt verdragen. Je partner zal dit al gauw in de gaten hebben of aan den lijve ondervinden en het liefst zo ver mogelijk bij je uit de buurt blijven.
Reden 2: je hebt geen energie
Doordat je te weinig eet, heb je geen fut om ook maar iets romantisch te ondernemen tussen de lakens. Dit is niet verwonderlijk want je neemt geen voedingsstoffen op die je de benodigde energie geven.
Reden 3: je denkt alleen maar aan eten
Het enige waar je tijdens je crashdieet aan kunt denken is …. eten! Seks is waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt, maar je denkt des te meer aan die hamburgers, friet en chocolade – omdat je jezelf zo veel ontzegt en ondertussen niet eens snel afvalt.
Reden 4: je bent je ineens erg bewust van je lichaam
Doordat je extreem omgaat met voeding, ga je ook extreem letten op je lichaam en word je je bewust van elk grammetje vet. Dit doet je zelfvertrouwen niet echt goed en dus zul je weinig zin hebben in seks.
Reden 5: je beoordeelt het lichaam van je partner
Nu dat jij zo heftig aan het diëten bent, ga je ineens ook veel meer letten op de lichamelijke ’tekortkomingen’ van je bedpartner. Dat buikje zat je eerder niet dwars, maar nu wel, en dat dompt de sfeer natuurlijk.
Tip: je kan met een actief seksleven veel calorieën verbranden op een veel leukeren manier! Er zijn bovendien veel betere, effectievere manieren om kilo’s te verliezen dan zo’n crashdieet. Denk bijvoorbeeld maar aan het Mentale Dieet Plan!
