Recept: Tortilla’s Met Buikspek In Koreaanse Stijl

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Zin om op de Koreaanse tour te gaan? Ja? Dan is dit het recept voor jou!

Lekker en gezond, maar…

Het recept hieronder is om je vingers bij af te likken zo lekker, maar houd wel in de gaten dat dit recept (hoewel gezond) wel een behoorlijke hoeveelheid calorieën bevat. Het is geschikt voor op je alfa dagen, maar alleen als je de rest van de dag er rekening mee houdt dat je dit ’s avonds gaat eten. 😉 Je haalt ongeveer 4 tot 5 porties uit dit recept, en je vindt helemaal onderaan een handige instructievideo voor het bereiden van het recept.

INGREDIËNTEN

450 gram buikspek (van de varken, in stukjes gesneden)
2 teentjes knoflook, fijngehakt
2 eetlepels sojasaus
2 eetlepels van rode peper (in poedervorm)
2 eetlepels sesamzaadolie
1 eetlepel honing
1/3 kop kimchi sap (dit is sap van Koreaans gefermenteerde kool, verkrijgbaar bij de betere toko)
tortilla chips
cheddar-kaas
monterey jack
gehakte kimchi
rode uien
tomaten
lente-uitjes
1/3 kopje zure room
1/4 kopje kimchi sap

BEREIDING

Snij het buikspek in stukjes en doe deze in een flinke kom. Doe hier vervolgens de knoflook, sojasaus, rode peper, honing, sesamzaadolie en kimchi sap bij. Schep dit om en om totdat de ingrediënten goed gemengd zijn. Bak het buikspek in een braadpan totdat het bruin en knapperig is.

Leg de tortilla’s in een braadpan en strooi hier de kaas overheen. Doe hier vervolgens de kimchi en gebakken spek overheen, en garneer het met wat gehakte rode uien. Herhaal dit laag voor laag totdat de braadpan vol zit.

Smelt de kaas onder de grill totdat deze knapperig is. Meng de zure room en kimchi sap en druppel deze mix over de tortilla’s heen. Eet smakelijk!

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>