Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Knapperig, snel klaar en om je vingers bij af te likken. Waar ik het over heb? Het recept hieronder natuurlijk! Het is geschikt voor je beta en alfa dagen van het Mentale Dieet Plan.
INGREDIËNTEN
1/2 kopje sojasaus
2 eetlepels rijstazijn
2 eetlepels sesamolie
2 eetlepels rode peper poeder
8 teentjes knoflook, fijngehakt
1 eetlepel geraspte gember
1 kopje uien
1,5 kilo spareribs (het liefst onderribben)
1/4 kopje honing
sesamzaadjes voor de garnering
fijngesneden lente-uitjes voor de garnering
BEREIDING
Doe de ingrediënten voor de marinade in een kom en meng ze goed door. Giet daarna de marinade over de ribben en zet de ribben dan 4 uur in de koelkast.
Leg de ribben op een ovenschaal nadat ze minimaal 4 uur hebben kunnen marineren. Gooi de marinade niet weg, maar bewaar het voor later. Zet de ribben ongeveer 2,5 tot 3 uur in een voorverwarmde oven (160 °C).
Giet de overgebleven marinade in een pan, voeg de honing toe en breng het mengsel aan de kook zodat het een glazuur wordt. Als het klaar is, zet het dan even opzij.
Haal na 2,5 tot 3 uur de ribben uit de oven, en giet de glazuur over de ribben. Zet de ribben daarna weer terug in de oven gedurende 5 tot 10 minuten.
Snij de ribben los zodra ze uit de oven komen, strooi er wat sesamzaadjes overheen en garneer ze met lente-uitjes. Eet smakelijk!
