Recept: kleurrijke salade met zalm, verse sla en walnoten

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Één van de gerechten die we vaak eten, als de warmte er aan komt, is een salade. Deze salade heeft genoeg ingrediënten om ons een tevreden gevoel te geven en de dingen eenvoudig te houden in de keuken. Dus wil ik je deze kleurrijke salade van zalm, walnoten en verse bladeren laten zien.

Voor de voorbereiding zullen we verschillende soorten sla gebruiken in combinatie met dunne plakken raap en noten die goed contrasteren met de rokerige geur van zalm. Het resultaat is echt gevarieerd qua smaken en kleuren.

Ingrediënten (voor 4 personen)

2 plakjes gerookte zalm (ongeveer 80 g),
1 kleine koolraap,
30 g rucola,
30 g mesclun sla,
2 tomaten,
rode kool,
blauwe kaassaus,
12 halve walnoten

Bereiding van deze kleurrijke salade

De eerste stap die je moeten doen is het voorbereiden van de ingrediënten:  snijd de tomaten in dunne plakjes, snijd dunne plakjes van de raap met behulp van een dunschiller. Bovendien heb je ook twee of drie stukjes, fijngesneden, rode kool nodig die je later zult gebruiken om over de salade te serveren.

Op het bord waar je de salada gaat serveren, leg je de mesclun slablaadjes en de rucola neer. Zorg dat ze volume innemen op het bord. Verspreid rondom de sla de dunne plakjes tomaat, in een cirkel. Rol de koolraap op, in kleine cilinders en verdeel ze over het bord. Plaats de walnoten ook verspreid over het bord, zodat ze van elkaar gescheiden zijn.

Tenslotte leg je de stukjes gerookte zalm op de salade (de zalm snijd je in onregelmatige stukjes). Vervolgens giet je er wat blauwe kaas saus overhee, die je in de supermarkt vindt of zelf kunt maken:  meng yoghurt met blauwe kaas en meng goed tot het een vloeibaar geheel is.

We “versieren” de salade met de fijngehakte bladeren van de rode kool en dan is de salade klaar om op tafel te zetten!

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>