Recept: karbonade met Japanse currysaus

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Dit lekkere recept is geschikt voor je alfa dagen en als je van Japans eten houdt, dan zul je hier van watertanden! Het recept is voor 4 personen en je vindt onder het recept een handige instructievideo.

INGREDIËNTEN

Varkenskarbonade

4 karbonades, zonder bot
Zout, naar smaak
Peper, naar smaak
4 shisobladeren
4 plakjes mozzarella
½ kopje bloem
3 eieren
3 kopjes panko broodkruimels
Olie, om te frituren

Japanse Curry

1 eetlepel olie
½ ui, gesneden
2 middelgrote aardappelen, in blokjes
1 middelgrote wortelen, in blokjes
3 kopjes water
⅓ kopje Japanse currypasta
4 kopjes gekookte witte rijst

BEREIDING

Bestrooi de karbonades aan beide kanten met zout en peper.
Snijd de karbonades aan de zijkant open.
Leg een bovenop een shisoblaadje een plakje mozzarella en vouw het samen.
Leg de mozzarella in de karbonade.
Herhaal dit met alle karbonades.
Rol het varkensvlees in de bloem.
Dompel het varkensvlees in de losgeklopte eieren en rol het daarna door de broodkruimels en vervolgens weer in de losgeklopte eieren, dan terug in de paneermeel.
Herhaal dit met de andere karbonades.
Verhit de olie op middelhoog vuur tot ongeveer 180 graden.
Bak de karbonades één voor één goudbruin, en laat ze uitlekken op keukenpapier.
Fruit de uien glazig, voeg dan de aardappelen en wortelen toe. Kook ongeveer 1 minuut en voeg dan het water toe, en breng het aan de kook.
Zet het vuur lager en laat het ongeveer 10 minuten sudderen.
Voeg de currypasta toe en roer het door totdat het goed opgelost is.
Laat het 10 minuten op laag vuur sudderen.
Snijd de karbonades in plakjes.
Leg de plakjes karbonade op de rijst, giet er een royale hoeveelheid currysaus overheen en – eet smakelijk!

Hier is de handige instructievideo waarmee je het recept stap voor stap kunt bereiden.

Zet vandaag nog de eerste stap richting jouw ideale gewicht en download de gratis 50 heerlijke dieetrecepten en schrijf je in voor de gratis nieuwsbrief. Hierin zul je ontdekken waarom vet geen dikmaker is en welke wonderplant jou kan helpen nog sneller je doel te bereiken.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>