Recept: gestoomde zalm uit de magnetron

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Ik ben gek op zalm en ik ben gek op het gemak van een magnetron. Combineer die twee en voila: je hebt gestoomde zalm uit de oven met een Aziatische twist. Dit is een lekker en makkelijk recept dat geschikt is voor je beta en alfa dagen. Je haalt 1 portie uit het recept en je vindt helemaal onderaan het recept een handige instructievideo waarmee je het recept stap voor stap kunt bereiden.

INGREDIËNTEN

1 moot zalm
¼ ui
¼ wortel
¼ pak shimeji-paddestoelen
2 eetlepels sake of witte wijn
1 eetlepel boter
Zout, naar smaak
Peper, naar smaak
Sojasaus, naar smaak

BEREIDING

Knip een stuk bakpapier in de vorm van een vierkant. Snijd de ui in dunne plakjes. Kook de wortel een paar minuten. Snijd de onderkant van de paddestoelen en scheuren het in hapklare stukken.
Plaats de zalm in het midden van het bakpapier. Breng op smaak met zout en peper. Leg ui, wortel en shimeji eroverheen en giet er een beetje sake overheen. Leg de boter er bovenop.
Vouw het bakpapier als een pakketje samen en draai de uiteinden aan (zodat je de vorm van een toffeeverpakking krijgt).
Leg het pakketje 4 minuten in de magnetron op de hoogste stand.
Haal het pakketje er weer uit en sprinkel er de sojasaus overheen.
Hier is de instructievideo:

Zalm is ontzettend gezond en ik zou je dan ook aan willen raden om minimaal 1 keer per week zalm (of een andere soort vis) te eten. Je vindt trouwens hier op de blog nog veel meer lekkere recepten voor het Mentale Dieet Plan en vergeet ook niet je in te schrijven voor de gratis nieuwsbrief, waarbij je gratis 50 heerlijke dieetrecepten zult ontvangen.

Eet smakelijk! 🙂

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>