Recept: Geroosterde Pompoen met Spinazie

3.7K    

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Dit is weer zo’n heerlijk en makkelijk recept uit de oven. Je haalt 4 porties uit het recept en het is geschikt voor op je beta en alfa dagen.

Ingrediënten

1,5 kilo geplette pompoen, geschild en in stukken gesneden
1 eetlepel olijfolie
1/4 kopje ongezouten pistachenoten
400 gram blik kikkererwten afgespoeld, uitgelekt
1 rode ui in dunne plakjes
150 gram jonge spinazie
1 eetlepel verse bieslook, grof gehakt
100 gram feta, verkruimeld
1 teentje knoflook, geperst
2 tl citroenschil
2 eetlepels olijfolie
1 1/2 eetlepel witte wijnazijn

Bereiding

1. Verwarm de oven op 200° C.

2. Doe de pompoen en olie in een grote ovenschaal en sprenkel er olijfolie overheen. Laat het 15 minuten in de oven staan.

3. Doe de pistachenoten op een bakplaat en rooster deze ongeveer 3 minuten of tot ze goudbruin zijn.

4. Om de citroenvinaigrette te maken: doe de knoflook, citroenschil, olijfolie en witte wijnazijn in een vinegraitte-shaker en schud goed.

5. Leg de spinaziebladeren in een serveerschaal. Leg hier de geroosterde pompoen, kikkererwten, rode ui, feta en bieslook bovenop. Besprenkel met citroenvinaigrette en garneer met pistachenoten.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
3.7K    

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>