Recept: Cupcakes met Spinazie en Artisjok

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

En zo zijn we al weer op de 2e dag van het nieuwe jaar beland. Het is (zowaar) een beetje wit buiten, maar binnen is het lekker warm met deze heerlijke cupcakes uit de oven. Dit recept is geschikt voor op je alfa dagen en je vindt helemaal onderaan het recept een handige instructievideo waarmee je het gerecht in een handomdraai bereidt.

INGREDIËNTEN

250 gram roomkaas
3/4 kopje bevroren spinazie, ontdooid
1/2 kopje Mozzarella
1/2 kopje Romano
1/2 kopje Parmezaanse kaas
400 gram artisjokharten, in vieren
1/4 kopje bacon (in stukjes gesneden)
1/4 kopje zure room
1 theelepel gehakte knoflook
1/2 theelepel rode peper
1 theelepel gedroogde basilicum

Voor de vormpjes van bladerdeeg:

1 doosje bladerdeeg, ontdooid volgens de instructies op de verpakking

Voor de garnering (optioneel):

Parmezaanse kaas

BEREIDING

1. Verwarm de oven voor op 200˚C.
2. Meng de roomkaas, uitgelekt spinazie, mozzarella, romano, parmezaanse kaas, artisjokharten, bacon, zure room, knoflook, rode peper en gedroogde basilicum in een grote kom.
3. Schep dit alles om en om, totdat de ingrediënten goed zijn gemengd en zet de kom dan even aan de kant.
4. Rol het bladerdeeg met een deegroller iets uit.
5. Neem een potje en druk ermee op het deeg zodat je rondjes maakt.
6. Verwijder het overtollige deel en herhaal stappen 4 & 5 totdat je genoeg ronde vormpjes hebt om een bakvorm te vullen (of totdat je geen deeg meer hebt).
7. Leg de rondjes deeg in het cupcake bakblik en duw ze iets aan.
8. Schep in elke deegvorm wat vulling.
9. Garneer ze met Parmezaanse kaas (optioneel).
10. Zet het bakblik 20 minuten in de oven op 200˚C.
11. Haal het bakblik na 20 minuten er weer uit en laat het ongeveer 15 minuten afkoelen.
12. Bon appétit! 🙂

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>