Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Oef, de decembermaand zit erop, het is weer een gloednieuw jaar. Welkom in 2017!! Gelukkig nieuwjaar!! Nu vraag ik me af of jij zo iemand bent die gelijk op de eerste dag van het nieuwe jaar begint aan z’n goede voornemens? Want januari is natuurlijk het ideale moment om je goede voornemen om die overtollige kilootjes aan te pakken in de praktijk te brengen. Ik vond op trendstyle een leuk artikel over hoe je je goede voornemens kunt omzetten in acties.
Hier zijn 4 tips om het jaar goed mee te beginnen.
4 tips om je goede voornemens om te zetten in acties
1 – Waarom zou je deze maand niet beginnen om te werken aan een strakker lijf? Januari is een optimistische maand, een maand waarin we onze blik langzaam maar zeker gaan richten op de lente en zomer. En van de zomer willen we natuurlijk in optimale vorm in bikini op het strand verschijnen. Dus… Waar wacht je nog op?
2 – In december hebben we ons tegoed gedaan aan machtige winterschotels, aan kerststollen, marsepein en chocolade… Maar dat was vorig jaar. Er ligt nu een heel nieuw jaar voor ons. Begin het nieuwe jaar met een schone lei. Wees matig met suiker en vette voedingsmiddelen. Bereid heerlijk frisse salades met een lichte dressing, geniet van vers sinaasappelsap en helder bronwater. Je zult je ‘schoon’ en herboren voelen.
3 – De dagen worden langer… Een teken dat de winter, hoewel het nog koud is, langzaam maar zeker plaats zal gaan maken voor het eerste voorjaarszonnetje. Geniet van de natuur, van de langere dagen. Maak wandelingen in de frisse buitenlucht en fantaseer ondertussen over je nieuwe lentegarderobe. Dat werkt heel motiverend!
4 – Je hoeft geen wetenschappelijke achtergrond te hebben om te begrijpen dat als je nu op een gezonder (en magerder) voedingspatroon overstapt, je tegen de tijd dat de zomer begint, in stralende vorm zult zijn. Je hebt dus alle tijd om langzaam je oude vorm terug te vinden en hoeft echt geen streng dieet te volgen. Schep kleinere porties op en beperk, zoals gezegd, zoetigheden en vette voedingsmiddelen. Resultaat verzekerd! Bedenk nu maar alvast hoe mooi dat jurkje dat je in de nieuwe lentecollectie hebt zien hangen, je straks zal staan!
Ziezo, het begin is gemaakt! Wil je eens en voor altijd jouw ideale gewicht bereiken, schrijf je dan in voor de gratis nieuwsbrief of bekijk direct de speciale promotie voor het Mentale Dieet Plan. Hou de blog in de gaten voor meer informatieve artikelen, tips en heerlijke recepten voor de slanke lijn.
