Eiwitrijk Dieet Recepten: Kip met Ananas en Kiwi

2.8K    

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

 

Eiwitrijk Dieet Recepten: Kip met Ananas en Kiwi

ananasDit lekkere recept heb je zo klaar! Je haalt 2 porties uit dit recept en het is geschikt voor op je alfa dagen.

Ingrediënten

150 gram basmatirijst
1 kipfilet
1 theelepel paprikapoeder
2.5 eetlepel olijfolie
1/4 ananas, geschild
1 kiwi, geschild
1 eetlepel zoete chilisaus
1/2 teentje knoflook
1.5 cm verse gember, geschild
1 ei
200 gram sugarsnaps
grillpan
4 sateprikkers

Bereiding

Kook de rijst volgens de bereidingswijze op de verpakking. Giet het af en laat afkoelen tot gebruik.
Snij de kipfilet in de lengte in vieren. Meng in een schaal de paprikapoeder met de een beetje olie, peper en zout. Voeg de kip toe en laat dit afgedekt 30 minuten in de koelkast marineren.
Maak ondertussen de ananas schoon, snijd het vruchtvlees in kleine blokjes en doe dit in een kom. Snijd de kiwi in kleine blokjes en doe dit bij de ananas in de kom. Meng de chilosaus er doorheen.
Snijd de knoflook en gember fijn. Verhit een beetje olie in een wok en bak de knoflook en gember in 1 minuut. Voeg de rijst toe en roerbak 2 minuten. Schuif de rijst naar de zijkanten van de wok, zodat er in het midden ruimte ontstaat. Doe daar olie in en breek het ei erin. Laat dit al roerend stollen en schep de rijst erdoor.
Verhit de grillpan. Rijg elk stuk kip aan een sateprikker en gril in 6 minuten rondom goudbruin en gaar. Kook de sugarsnaps 3 minuten in ruim kokend water. Serveer de kip met salsa, sugarsnaps en rijst.

Organico Turbo Ketose

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
2.8K    

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

  • Bestelling : 202 recepten.
    Heb dinsdag de bestelling gedaan en heb de recepten nog steeds niet ontvangen.
    is dit normaal ???????

    Reply

    • Beste Reinhilde,

      Bedankt voor je reactie. Als je even je betaalbewijsje doorstuurt naar de klantenservice, dan kunnen we het probleem direct oplossen.

      Alvast bedankt,

      Katja

      Reply

  • heb 47 euro overgemaakt krijg ik nou de boeken thuis gestuurt mijn adres is h Habets recessenplein 35e 6218vw maastricht

    Reply

  • Ik kan de godendrank niet downloaden. De rest is wel gelukt. Ik doe het op dezelfde manier als de rest… help.

    Verder gaat het goed! Ben al 5 kilo kwijt in 6 dagen! Jeuj! Wanneer mag je eigenlijk fruit eten?

    Reply

    • Hallo Janneke,

      Dank voor je berichtje. Dat je het godendrankje niet kan downloaden is vreemd, maar probleem hoor. Ik zal je zometeen via de mail het receptje sturen.

      En dan het allerbelangrijkste; van harte met je, tot nu toe, behaalde resultaat! Doorzetten en geniet van jouw genomen actie!

      Fruit mag je overigens enkel op de Alfa dagen, dus in het MDP.

      Groet,
      Katja Callens

      Reply
    • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >