Dieetrecept voor na de feestdagen: Tongfilets

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Met dit luchtige dieetrecept voor na de feestdagen van gestoomde tongfilets, kunt u met een gerust hart weer genieten nu de feestdagen voorbij zijn.

Dit heerlijke receptje is geschikt voor 2 personen en goed voor je alfa– en beta-dagen!

dieetrecept voor na de feestdagen tongfilet

Tongfilets

Voor 2 personen

Ingrediënten

8 kleine tongfilets
1 wortel, geschild
1 rode paprika, in stukken gesneden
grote kastanje-champignons, in dikke plakjes gesneden
1 citroen
4 tl citroensap
4 stengels citroengras
2 bosjes verse oregano
Kruiden: peper en zout
Olijfolie om te besprenkelen

Bereiding

1. Maak lange repen van de wortel met een dunschiller en blancheer deze een 3-tal in kokend water. Laat ze schrikken in koud water en doe ze dan in een vergiet om uit te lekken.

Was het citroengras, snij het in stukken van 6 cm en blancheer ook zo’n 3-tal minuten.

Was en droog de verse oregano, en hak hem fijn maar bewaar de topjes voor later als garnering.

2. Schenk het citroensap over de tongfilets en breng, indien gewenst, op smaak met wat peper en zout. Beleg de tongfilets met de reepjes wortel en wat stukjes citroengras en rol ze op.

3. Neem een satéstokje en prik afwisselend de stukjes vis, de champignons en de paprika op de stokjes. Besprenkel de saté’s van tongfilets met olijfolie en bestrooi met de verse oregano. Laat de spiesjes in 15 minuten gaar stomen. Garneer met de topjes oregano en leg er een partje citroen bij.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>