Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Ons lichaam raakt in de war van suiker en is daadwerkelijk verslavend (maar daar meer over in een ander artikel). Ik wil je daarom van een lekker recept geven waar jij en je kinderen van zullen watertanden! 🙂
En dit is natuurlijk iets voor op je alfa-dag!
Appeltaart zonder suiker
Ingrediënten
Voor de taartbodem heb je de volgende ingrediënten nodig:
115 gr. pecannoten
300gr. dadels
3 el kokosolie
1 el water
mespuntje zeezout
Voor de vulling heb je de volgende ingrediënten nodig:
1kg. Jonagold appelen (licht zoet)
100 gr. gemengde noten
¾ tl stevia
citroensap
kaneel
Dit is een taart voor een “normale” springvorm met een doorsnede van 26cm, fijn voor een groot gezelschap!
Bereidingswijze
De ingrediënten voor de taartbodem mixen in een keukenmachine en goed aandrukken in de springvorm. Niet alleen een bodem maken maar ook een randje van ongeveer 3 cm hoogte. Het geheel 1 uur in de koelkast laten harden.
Vervolgens deel van de appels in blokjes snijden, ander deel in partjes voor de garnering van de taart. Appelblokjes/partjes mengen met citroensap, kaneel en stevia. Dit mengsel in een oven bestendige schaal doen en in de oven 30 minuten verwarmen op 175 graden (hete lucht). In een apart bakje de gemengde noten ook mee verwarmen. Appelmengsel laten afkoelen en op de eerder bereide bodem leggen, de gemengde noten als garnering en samen in de koelkast voor tenminste 2 uur.
Geniet van dit toetje,tussendoortje of als verrassing voor je liefsten 🙂
