Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Voor veel mensen is alcohol een achte dikmaker. Een glaasje wijn of een lekker glas koud bier zet al gauw aan. Ik krijg vaak mails over welke alcohol nu het ‘slankste’ is. Je kunt namelijk tijdens het afvallen best van een glaasje genieten, zolang dit met mate is. Ik heb de meest voorkomende dranken op een rijtje gezet.
Per glas (maten zoals geserveerd per soort alcohol)
Alcoholvrij bier (200 ml)
44 kcal
Light bier (200 ml) 
44 kcal
Bessenjenever (35 ml)
64 kcal
Droge witte wijn (100 ml)
67 kcal
Champagne (100 ml)
77 kcal
Port (50 ml)
78 kcal
Rode wijn (100 ml)
82 kcal
Bier (200 ml)
84 kcal
Likeur, bijvoorbeeld Passoa (35 ml)
85 kcal
Whisky (35 ml)
86 kcal
Wodka (35 ml)
86 kcal
Zoete witte wijn (100 ml)
96 kcal
Advocaat (50 ml)
119 kcal
Breezer (flesje)
204 kcal
Wodka + energiedrank (35 + 250 ml)
251 kcal
Zoals je ziet bevatten de voor gemixte alcoholische dranken zoals Breezers vrij veel calorieën. Iets om rekening mee te houden dus!
