Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Spirulina is een fantastische bron van eiwitten. Eigenlijk is dit feit alleen al een goede reden om dagelijks spirulina te gebruiken. Hieronder vind je nog meer redenen om je over de streep te trekken.
Spirulina
Maar eerst: wat is spirulina?
Spirulina valt onder de blauw-groene algen. Het Latijnse woord spirulina betekent ‘klein spiraaltje’ wat wijst op de structuur van dit kleine algje; het ziet eruit als een spiraaltje.
En waarom zou je spirulina gebruiken?
1. Spirulina is rijk aan vitamine A, C, E, K en de B vitamines B1, B2 en B6. Omdat ze een natuurlijke bron van vitamines vormen zijn ze door ons lichaam heel makkelijk op te nemen.
2. Het is rijk aan hoogwaardige en makkelijk opneembare en verteerbare eiwitten. De eiwitconcentratie is ongeveer 70% en daarmee de hoogste van alle voedingsmiddelen. Hoger dan vlees of soja.
3. Het is een rijke bron van antioxidanten; deze helpen je bij het verwijderen van gifstoffen en vrije radicalen in je lichaam. Het chlorofyl in spirulina ontgift de lever.
4. Het is een rijke bron van de essentiële vetzuren GLA, DHA en EPA; voeding voor je hersenen, maar ook belangrijk om gewrichten soepel te houden.
5. Net als chlorella is spirulina effectief bij het ontgiften van zware metalen uit het lichaam.
6. Spirulina helpt om de darmflora weer in balans te brengen.
Spirulina is dus een heel goed supplement als je van nature niet zo veel vlees of vis eet. Het biedt je veel eiwitten, waardoor je langer een verzadigd gevoel hebt. Het is een supplement dat je perfect in het Mentale Dieet Plan kan gebruiken.
Hoeveel spirulina is aan te raden?
Een normale dosis voor volwassenen is circa 5 gram per dag. Let erop dat je een goede, betrouwbare liefst biologische kwaliteit koopt. Lees etiketten en vermijd vulmiddelen.
