5 Redenen Om Vandaag Nog Te Beginnen Met Wandelen

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Wandelen klinkt niet voor iedereen even aantrekkelijk, maar ik raad je om om dagelijks 30 minuten te lopen. Waarom? Hieronder geef ik 5 redenen waarom wandelen zo gezond voor je is.

5 Redenen om te gaan Wandelen

Verhoogt de vetverbranding

Met wandelen verdubbel je de vetverbranding. Dit komt doordat vet een brandstof is die langzaam verbrand en bij de verbranding veel zuurstof nodig heeft. Wandelen is een relatief lichte lichamelijke beweging en brengt voldoende zuurstof naar je lichaam om vetten te verbranden.

Gemakkelijk vol te houden

Wandelen is lang niet zo intensief als hardlopen of stevig doorfietsen. Daardoor is wandelen gemakkelijke vol te houden en de duur van de wandelingen gemakkelijk op te bouwen.

Verlaagt de kans op stress en depressie

Wandelen werkt mediterend. De frisse lucht en lichaamsbeweging doen je gedachten afdwalen of laten je situaties van een andere kant bekijken. Bovendien zorgt het buiten zijn voor een verhoogde dosis aan zonlicht, en geloof me, dat maakt je echt vrolijker.

Stimuleert de creativiteit

Wandelen in de natuur geeft je een hele andere kijk op de wereld. Dit in combinatie met het stress verlagende effect zorgt voor een stimulans van de creativiteit. Opeens lijkt dat grote probleem toch niet meer zo groot of misschien vind je juist de energie om aan dat lang geplande knutselwerkje te beginnen.

Past gemakkelijk in je dagelijkse leven

Er is geen smoes mogelijk! Wandelen valt zo gemakkelijk in het dagelijkse leven in te passen. Zo kun je bijvoorbeeld lopend naar je werk, lekker wandelen met je vrienden of met de hond, de auto net iets verder van de supermarkt of de school van je kinderen parkeren, of de trap nemen in plaats van de lift.

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>