Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Ja, we kennen het allemaal wel. Dat knagende besef ergens op zondagavond dat je morgen weer aan de slag moet (of je nu huisvrouw, schilder, advocaat of bestuurder van een kleine natie bent) en dat er maandachtochtend weer een race tegen de klok moet plaatsvinden. Kinderen op tijd de deur uit, man/vrouw op tijd de deur uit, hond uitlaten, zelf op tijd de deur uit en dan 
eenmaal op kantoor die honderden e-mails in je inbox beantwoorden.
Kortom: het maandagochtendgevoel. In dit artikel vind je een belangrijke tip voor maandagochtendgevoel.
Tips voor het Maandagochtendgevoel
Stress en slanke lijn
(Bijna) niets is zo funest voor de mens als stress. Stress is vaak een hele belangrijke veroorzaker van hele vervelende aandoeningen, zoals een hoge bloeddruk of een burnout. Maar het is ook aangetoond dat stress een belangrijke rol speelt in het ontstaan van kanker. En even los van dit alles, is er gewoon geen zak aan om gestresst te zijn.
Een veel gehoorde klacht is dat werknemers zelfs op vakantie gestresst zijn. Waarom? Omdat ze weten dat ze na hun drie, vier of vijf weken een gigantische hoeveelheid e-mails en andere taken hebben te verwerken wanneer ze weer op het kantoor komen.
Uit een onderzoek van Projectplace blijkt dat maar liefst een derde van werknemers ook tijdens de zomervakantie zijn of haar werkmail bekijkt. Met name Scandinavische werknemers controleren tijdens de zomervakantie hun e-mail en dit neemt veel stress weg, zo blijkt uit het onderzoek.
Het Nieuwe Werken
Dit wordt ook wel het Nieuwe Werken genoemd en wellicht is het iets voor jou: even om de zoveel dagen tijdens je vakantie 5 minuten je mail bekijken en belangrijke dingen delegeren naar anderen. Dit verminderd de stress aan het einde van je vakantie, wat weer goed is voor je gezondheid en natuurlijk dat maandagochtendgevoel.
