Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
In dit artikel gaan we het hebben over snel gezond afvallen. Een goede manier om dit te doen is door je lichaam te ontgiften. Bepaalde groenten ontgiften je lichaam, en dit geld vooral voor donkergroene groentes zoals groene kool, boerenkool, spinazie, peterselie en…. zeewier.
Ontgif Je Lichaam Met Groenten
Donkere bladgroente bevat veel chlorofyl, en dit is een stof die helpt bij het reinigen van je huid, het schonen van je nieren, het versterken van je immuunsysteem en het verbeteren van de samenstelling van je bloed.
Chlorofyl zit in groenten zoals boerenkool, groene kool, spinazie en peterselie. Je kunt deze groenten koken, stomen of verwerken in een groentesap.
Zeewier
Minder bekend is zeewier. Zeewier is rijk aan vitaminen en mineralen (zoals jodium, calcium) en het helpt je lichaam in balans te komen onder meer door zware metalen on te zetten in zouten die het lichaam vervolgens kan afscheiden. Zeewier heeft een sterk ontgiftende werking en je kunt het bij een goede natuurwinkel kopen.
Afhankelijk van de soort bevat het tevens vitaminen als vitamine C en E. Bruinwier bevat ongeveer 5-10%, roodwier en groenwier ongeveer 10-30% eiwit. Een deel van zeewier wordt niet door het lichaam afgebroken en kan als voedingsvezel worden gezien.
Algen kun je verwerken in salade, sushi en bijvoorbeeld soep.
Een andere manier waarop zeewier wordt gebruikt is voor de huid: in sauna behandelingen, (thalasso) hydrotherapieën, met bodypakkingen of in producten voor lichaamsverzorging.
Het lijkt me niet te lukken omdit dieet vol te houden.
Dit komt puur omdat ik kok ben en toch steeds in de verleiding kom voor andere lekkernijen.
Wat ik het lastigst vindt is dat ik ’s morgens om 6 uur ontbijt.
Vervolgens heb ik om 8.00 uur even pauze en dan weer om 10.15 uur.
Wanneer kan ik wat het beste eten?
Wie helpt mij dit dieet vol te houden?
Groet Crista
Beste Crista,ik ben wel benieuwd welk antwoord jij hebt gekregen van Katja…