Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Je zelfbeeld omschrijft niet alleen hoe jij over jezelf denkt maar ook hoe jij denkt dat andere mensen over jou denken. Wanneer je ontevreden bent over je uiterlijk of je karakter, dan heb je een negatief zelfbeeld.
Overgewicht zorgt vaak voor een ontevreden zelfbeeld, waarom zou je immers snel afslanken willen? Het is belangrijk om van een negatief zelfbeeld af te komen aangezien het drastische negatieve gevolgen kan hebben voor snel afslanken.
Verander je negatieve zelfbeeld
Psychologische cirkel
Wanneer je eenmaal een negatief zelfbeeld hebt is het moeilijk om daar vanaf te komen. Sterker nog, je raakt zeer waarschijnlijk in een psychologische cirkel terecht. Je wilt snel afslanken, begint met een dieet, dieet blijkt niet te werken en vervolgens denk je dat JIJ gefaald hebt. Hierdoor ga je zeer waarschijnlijk nog minderwaardiger over jezelf denken en de cirkel is rond.
Onzekerheid
Een negatief zelfbeeld gaat ook niet zonder onzekerheid. Je vindt jezelf tenslotte onaantrekkelijk en het feit dat je ook geen leuke kleren kan vinden maakt dit alleen maar erger.
Depressie en sociale isolatie
Op de lange termijn zal een negatief zelfbeeld leiden tot depressie en omdat je zo onzeker bent is het zeer waarschijnlijk dat je steeds meer in jezelf gekeerd zal raken. Je wilt niet meer naar buiten of met vrienden in het openbaar afspreken met sociale isolatie als gevolg.
Vaak ga je door de gevolgen van een negatief zelfbeeld alleen maar meer eten, DOE DIT NIET, want hierdoor wordt snel afslanken nog moeilijker! Het mentale dieet plan is simpel om vol te houden en heeft een gegarandeerd succes. Ik hoor je denken: “ja, dat beloofde het vorige dieet ook!”. Dat weet ik, maar tijdens het mentale dieet plan ben je niet alleen omdat je geholpen wordt om je psychologisch voor te bereiden op je dieet. Bovendien mag je nog steeds zo veel eten als je wilt, het gaat er alleen om WAT je eet en WANNEER. Met het mentale dieet plan ben je NIET alleen!
In het Mentale Dieet Plan leer je om dergelijke eenvoudige gewoontes daadwerkelijk vaste gewoonten te maken in je leven zonder dat je er nog bij hoeft stil te staan en: dus snel afslanken kunt.
