Recept: Zalm Pastry

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Wil je met iets indrukwekkends komen binnenkort, probeer dan dit recept eens. Gevat in gouden bladerdeeg, ziet dit eenvoudige zalmgerecht er namelijk indrukwekkend uit (en zo smaakt het ook)

Recept voor een overheerlijke Zalm Pastry (Wellington).

 

Ingrediënten

2 eetlepels boter
2 teentjes knoflook, fijngesneden
½ middelgrote ui, gesnipperd
140 g spinazie
1 tl zout (voor spinazie)
1 tl peper (voor spinazie)
⅓ kopje paneermeel
110 g roomkaas
¼ kopje Parmezaanse kaas, geraspte
2 eetlepels dille, fijngesneden
1 vel bladerdeeg, op kamertemperatuur
1 zalmfilet
1 tl zout
1 tl peper
1 ei, losgeklopt

Bereiding

Verwarm de oven voor op 220 ° C. Smelt boter in een pan op matig vuur.

Voeg de knoflook en uien toe en bak tot het glazig is.

Voeg de spinazie, zout en peper toe, en wacht tot de spinazie geslonken is.

Voeg het paneermeel, roomkaas, parmezaanse kaas en dille toe, roeren tot het mengsel gelijkmatig gemengd is. Haal van het vuur en zet apart.

Leg de zalm in het midden van het vel bladerdeeg en het kruid beide kanten met zout en peper.

Doe een aantal lepels van de spinazie mengsel bovenop de zalm, smeer het uit, zodat het niet over de zijkanten morst.

Vouw de randen van het bladerdeeg over de zalm en spinazie, te beginnen met de lange zijden en vervolgens de kortere uiteinden. Knip het overtollige deeg van de uiteinden, vouw de uiteinden bovenop. Leg de bladerdeeg gewikkelde zalm op een bakplaat bekleed met bakpapier.

Smeer het in met het losgeklopte ei op de bovenkant en aan de zijkanten van het deeg.

Maak inkervingen in het deeg met een mes. Smeer de top opnieuw in met het ei.

Bak 20-25 minuten, tot het deeg goudbruin is.

Eet smakelijk!

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>